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HormonBalance Kompass

HormonBalance Kompass

Silke Lemhöfer
Veröffentlicht: 2026-01-22
© 2025 Silke Lemhöfer – HormonBalance Kompass
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Nur noch Sofa statt Leben?

Nur noch Sofa statt Leben?

"Ich lebe nur noch auf 20%" – das sagte letzte Woche eine Frau zu mir. In dieser Episode erzähle ich ihre Geschichte und erkläre, warum Stress deine Hormone blockiert und was passiert, wenn dein Nervensystem im Überlebensmodus steckt. 🎯 Live
Länge: 2:25
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"Ich lebe nur noch auf 20%" – das sagte letzte Woche eine Frau zu mir.
In dieser Episode erzähle ich ihre Geschichte und erkläre, warum Stress deine Hormone blockiert und was passiert, wenn dein Nervensystem im Überlebensmodus steckt.
🎯 Live-Workshop am 10. Februar, 19 Uhr (kostenfrei)
Lerne, wie du dein Nervensystem regulieren kannst.
👉 Anmeldung: https://frauen-natürlich-gesund.de/live-workshop/
Folgen-ID: 1000746220807
GUID: cfd964cab0393ab1ce69f51c01717c8a
Erscheinungs­datum: 22.1.2026, 16:35:12

Beschreibung

HormonBalance Kompass ist der Podcast für Frauen, die sich nach Leichtigkeit, Energie und echter Verbindung zu ihrem Körper sehnen.
Ich bin Silke Lemhöfer – Heilpraktikerin und ganzheitlicher Hormoncoach.
Ich begleite Frauen dabei, ihre Hormone zu verstehen, ihren Zyklus zu leben und endlich wieder Kraft aus ihrem Körper zu schöpfen.
In jeder Folge nehme ich dich mit auf eine sanfte Reise zu mehr Balance:
• Wie du deinen Zyklus verstehst und wieder zu deinem inneren Rhythmus findest.
• Wie du PMS, Erschöpfung, Stimmungsschwankungen oder Post-Pill-Chaos liebevoll begleiten kannst.
• Wie du deinen Körper nicht länger bekämpfst, sondern lernst, seinen Signalen zu vertrauen.
• Wie kleine Impulse aus Naturheilkunde, Ernährung und Achtsamkeit spürbare Veränderungen bringen können.
Dieser Podcast ist dein Kompass – weg vom Funktionieren, hin zu Ruhe, Klarheit und Selbstbestimmung.
Damit du wieder sagen kannst: „Mein Körper arbeitet mit mir – nicht gegen mich.“

Feed-URL

https://hormonbalance-kompass.podigee.io/feed/mp3

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