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Du bist nicht das Problem

Du bist nicht das Problem

Veröffentlicht: 2025-12-16
© Du bist nicht das Problem
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Aktuelle Folge
Nähe & Distanz als Schutzmechanismen

Nähe & Distanz als Schutzmechanismen

Manche Menschen klammern, andere ziehen sich zurück. In dieser Folge sprechen wir über Nähe und Distanz als Schutzmechanismen: Warum wir oft gegensätzlich reagieren, obwohl wir dasselbe brauchen, nämlich Liebe und Sicherheit. Außerdem sprechen wir
Länge: 53:24
Manche Menschen klammern, andere ziehen sich zurück. In dieser Folge sprechen wir über Nähe und Distanz als Schutzmechanismen: Warum wir oft gegensätzlich reagieren, obwohl wir dasselbe brauchen, nämlich Liebe und Sicherheit. Außerdem sprechen wir über Bindungsstile: welche es gibt, woher diese kommen und was das für unsere Beziehungen bedeutet. 
Du erfährst, wie du dein Muster erkennst, warum es dich nicht schwach macht, und wie du in Beziehung bleibst, ohne dich zu verlieren. Mit einem neuen Beziehungscase, Input aus der Emotionsfokussierten Therapie und einem Beziehungsmove, der Nähe ohne Angst wieder möglich macht.
Wenn auch du ein Anliegen, eine Frage, ein Thema für den Podcast hast: Schreibe uns deine Nachricht an ⁠hello@dubistnichtdasproblem.com⁠ und vielleicht besprechen wir deine Frage schon in der nächsten Episode. Immer dienstags neu.
Und weil wir noch total neu hier sind, freuen wir uns, wenn du uns folgst und uns eine Bewertung da lässt. Außerdem findest du uns hier:
+++ Instagram Lina: ⁠https://www.instagram.com/beziehungspflege_coaching/⁠ 
+++ Website Lina: beziehungspflege.com
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+++ Website Marleen: ⁠marleentheissen.de⁠ 
+++ Anmeldung zum Newsletter: https://www.dubistnichtdasproblem.com/
+++ Website zum Podcast und weiteren Angeboten: https://www.dubistnichtdasproblem.com/podcast
Quellen:
+++ Johnson, S. (2008). Hold Me Tight: Seven Conversations for a Lifetime of Love. Little, Brown and Company.+++ Johnson, S. M., et al. (2013). Emotionally Focused Couple Therapy: Status and Challenges. Journal of Marital and Family Therapy, 39(1), 12–35.
+++ Bowlby, John (1969). Attachment and Loss: Vol. 1. Attachment. New York: Basic Books.
+++ Ainsworth, Mary D. S., Blehar, M. C., Waters, E., & Wall, S. (1978). Patterns of Attachment: A Psychological Study of the Strange Situation. Hillsdale, NJ: Lawrence Erlbaum.
Folgen-ID: 1000741470372
GUID: faaba70f-2109-46fd-aa60-ba0d408b7494
Erscheinungs­datum: 16.12.2025, 05:29:00

Beschreibung

Beziehungen scheitern selten an zu wenig Liebe, sondern daran, dass zwei Menschen Nähe wollen und sich trotzdem verpassen. Wir reden darüber. Wir sind Lina Marie und Marleen, Paarcoachinnen aus Berlin, und sprechen über die leisen Momente, in denen Nähe wie Druck wirkt und Distanz als Rückzug ankommt. Und über das, was Konflikte wirklich antreibt. In jeder Folge bekommst du echte Geschichten, wissenschaftliche Zusammenhäng und Impulse, die dir zeigen:
Du bist nicht das Problem. Dein Muster ist es. Wir zeigen dir, wie du es veränderst. Emotional ehrlich. Fundiert. Jeden Dienstag neu.

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