InfoBedingungenDatenschutzKontakt
 
Wird aktualisiert
Avskalat

Avskalat

Matilda Schmachtl, Ellinor Sätterqvist
Veröffentlicht: 2025-12-09
© Matilda Schmachtl, Ellinor Sätterqvist
Avskalat - QR Code
GratisNeu
163 Folgen
Audio
Anhören auf Apple Podcasts
GratisNeu
163 Folgen
Audio
Anhören auf Apple Podcasts
Veröffentlicht: 2025-12-09
© Matilda Schmachtl, Ellinor Sätterqvist
Aktuelle Folge
#135. Förminskar du dig själv?

#135. Förminskar du dig själv?

Hur många gånger har du bitit ihop i ett möte fast du hade svaret? Hur ofta låter du andra bestämma för att inte vara “till besvär”? Och hur mycket av ditt liv har du hållit tillbaka, bara för att du är rädd att ta plats? I det här avsni
Länge: 41:51
Abspielen
Hur många gånger har du bitit ihop i ett möte fast du hade svaret?
Hur ofta låter du andra bestämma för att inte vara “till besvär”?
Och hur mycket av ditt liv har du hållit tillbaka, bara för att du är rädd att ta plats?
I det här avsnittet pratar Ellinor och Matilda sårbart och mänskligt om vad det faktiskt innebär att förminska sig själv i relationer, på jobbet, i skolan och i vardagen. Ellinor brottas öppet med skammen över att ens ha den här utmaningen, medan Matilda beskriver hur svårt det kan vara att ta plats utan en tydlig inbjudan.
Det blir ett samtal om rädsla, anpassning och hur vi långsamt krymper oss själva tills de vi verkligen är nästan inte syns alls.
Men också om frihet, att det går att ta plats utan att ta från någon annan, att alla får skina, och att världen faktiskt behöver att du tar upp utrymme.
⭐ Det här får du lära dig
Varför vi förminskar oss själva även när vi inte vill
Hur rädslan för att ta plats visar sig i relationer, jobb och vardag
Vad rädslan kan bero på
🎧 Det här är för dig som
Ofta håller tillbaka fast du vet vad du vill säga
Anpassar dig så mycket att du nästan försvinner
Har drömmar som du inte vågar gå efter pga att du är rädd för vad folk kommer tycka
Kort och gott ett avsnitt för dig som är trött på att hålla tillbaka, som längtar efter att känna dig mer kraftfull och som vill förstå varför det känns så svårt.
Avsnittet är fullt av skratt, insikter och medkänsla. 
Fördjupa din kunskap med Avskalats e-kurser: 
Vad är mitt ansvar i relationer: avskalat.com/ansvar 
Förstå din anknytning: avskalat.com/anknytning 
Mindshift: avskalat.com/mindshift 
Få mer innehåll från Avskalat
Följ oss på Instagram: https://www.instagram.com/avskalatpodcast/  
Prenumerera på vårt kärleksbrev: avskalat.com/brev
Läs våra blogginlägg för fördjupning på ämnen: avskalat.com/blogg 
Om du gillade det här avsnittet rekommenderar vi:
#24. Rädslor på jobbet
#93. Jag drunknar i mina skuldkänslor 
#88. Har du medkänsla för dig själv?
Folgen-ID: 1000740353392
GUID: 1995c43a-6046-4bc1-b9ce-38a515b21df9
Erscheinungs­datum: 9.12.2025, 06:00:00

Beschreibung

Avskalat poddar om och utbildar i hur vi bygger starka relationer och samarbeten. I podden får du höra Ellinor Sätterqvist och Matilda Schmachtl diskutera personlig utveckling, relationer, känslohantering och företagskultur med forskning som grund. De delar även med sig av sina egna historier, reflektioner och erfarenheter. Det är ärligt och personligt med många skratt och mycket medkänsla. Varmt välkommen in i deras värld av Avskalade Samtal.
Du hittar Avskalat på avskalat.com och på @avskalatpodcast på instagram, för förfrågningar och kontakt vänligen maila info@avskalat.com

Feed-URL

https://anchor.fm/s/10ac7ec40/podcast/rss

Apple Podcasts: Kundenrezensionen

Kein Eintrag