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Fuel & Facts

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Nouchka
Veröffentlicht: 2025-08-04
© Fourchette Baskets
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Nutrition en trail chez le sportif amateur @depuisquejecours

Nutrition en trail chez le sportif amateur @depuisquejecours

Caroline : de la flemme aux 90 km de trail Dans ce tout premier épisode de Fuel & Facts, Nouchka accueille Caroline, plus connue sous le nom de "depuisquejecours" sur les réseaux. Coureuse depuis seulement 3 ans, elle nous partage avec sincérité son
Länge: 44:21
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Caroline : de la flemme aux 90 km de trail
Dans ce tout premier épisode de Fuel & Facts, Nouchka accueille Caroline, plus connue sous le nom de "depuisquejecours" sur les réseaux. Coureuse depuis seulement 3 ans, elle nous partage avec sincérité son rapport à la course, à la nutrition, aux réseaux sociaux, mais surtout à elle-même.
Ensemble, elles abordent :
La difficulté de trouver sa voie dans un flot de conseils nutritionnels parfois contradictoires
L’apprentissage d’un équilibre alimentaire dans une société qui glorifie les restrictions
L’évolution mentale que provoque le sport : discipline, fierté, mais aussi doutes et légitimité
Les fringales, la culpabilité, les blessures, et comment les transformer en leviers de progression
La place de la nutrition dans la performance… et dans la vie quotidienne
Un épisode touchant, puissant et inspirant pour tous ceux qui ne se reconnaissent pas dans les discours élitistes — et qui courent avant tout pour se sentir vivants.
🎙️ Sujets bonus : portrait chinois, questions flash, premiers souvenirs de course, projection à 10 ans.
➕ Retrouvez tous les liens utiles dans la description, ainsi que le compte de Caro.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Folgen-ID: 1000720695010
GUID: 49c539e24dbf4eb8d4e2cb8047fa565ee2021b24
Erscheinungs­datum: 4.8.2025, 15:36:00

Beschreibung

Fuel & Facts podcast 🎙️
Des faits ✅, des parcours 🏃‍♀️, de la science 🧬.
Le podcast qui explore le sport à travers celles et ceux qui le vivent.
J'avais envie de parler de nutrition, de science, mais surtout des gens.
De mettre en lumière des sportifs, des personnalités, des acteurs du sport.
Pour partager toutes les facettes qui rendent le sport aussi beau que complexe.
📍Ici, on reçoit des sportifs de tous horizons, peu importe leur niveau ou leur discipline.
Ce qui compte, c’est qu’ils soient inspirants, et qu’ils aient quelque chose à transmettre.
Mais aussi des professionnels du sport et de la santé, ceux qui font avancer la science au service de la performance.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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https://feed.ausha.co/RZqNXI5w8JRP

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