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Chillen mit Sina

Chillen mit Sina

Veröffentlicht: 2025-07-14
© Sina Zadra
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Grübelschleifen unterbrechen

Grübelschleifen unterbrechen

Diese Übung soll dich dabei unterstützen, von sorgevollen Gedanken Abstand zu nehmen und Grübelschleifen zu unterbrechen. Unser Verstand ist stets bemüht ist, alles im Blick zu behalten und nichts zu übersehen. Das ist aber nicht durchgehend nötig
Länge: 7:04
Diese Übung soll dich dabei unterstützen, von sorgevollen Gedanken Abstand zu nehmen und Grübelschleifen zu unterbrechen. Unser Verstand ist stets bemüht ist, alles im Blick zu behalten und nichts zu übersehen. Das ist aber nicht durchgehend nötig. Von kreisenden Grübelgedanken Abstand zu nehmen, ist dein Recht. Gedanken dürfen kommen – und sie dürfen gehen.
Folgen-ID: 1000717129326
GUID: 98f70918-356f-4d37-ae55-2575768cdec3
Erscheinungs­datum: 14.7.2025, 07:05:00

Beschreibung

Hey. Schön, dass du da bist.
Hier findest du genau die Pause, die du in einem schnellen Alltag, bei lauten Gedanken oder körperlicher Anspannung brauchst. Du findest Achtsamkeitsübungen, kurze geführte Meditationen, Einschlafhilfen, ASMR-Aufnahmen, Morgen Mantras, Kurzgeschichten und alles, was dir hilft, zu entspannen. Dieser Ort ist nur für dich. Er ist kostenlos und werbefrei. Lust auf 'ne Runde chillen?

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