InfoBedingungenDatenschutzKontakt
 
Wird aktualisiert
BlaBlaRun_Podcast

BlaBlaRun_Podcast

Pascale Picavet
Veröffentlicht: 2025-06-22
© Pascale Picavet
BlaBlaRun_Podcast - QR Code
GratisNeu
4 Folgen
Audio
Anhören auf Apple Podcasts
GratisNeu
4 Folgen
Audio
Anhören auf Apple Podcasts
Veröffentlicht: 2025-06-22
© Pascale Picavet
Aktuelle Folge
Episode 4 : "Endurance fondamentale & Pleine Conscience" - 30 mn de running guidé.

Episode 4 : "Endurance fondamentale & Pleine Conscience" - 30 mn de running guidé.

🎧 Épisode spécial – Running guidé en endurance fondamentale (30 minutes) Et si tu testais une autre façon de courir ? Un footing comme une méditation active. Un moment pour t’ancrer, respirer, ressentir. Pas besoin de performer : juste êt
Länge: 32:36
Abspielen
🎧 Épisode spécial – Running guidé en endurance fondamentale (30 minutes)
Et si tu testais une autre façon de courir ?
Un footing comme une méditation active. Un moment pour t’ancrer, respirer, ressentir.
Pas besoin de performer : juste être là, pas après pas, souffle après souffle.
Dans cet épisode un peu à part, je t’accompagne pendant 30 minutes de course à pied, en endurance fondamentale.
On commence par une mise en mouvement douce, puis on plonge dans l’expérience sensorielle du corps qui court, du souffle qui circule, du paysage qui défile.
Tu verras, tu n’as rien à réussir. Juste à être présent(e).
👉 À écouter en courant à ton rythme, dans un endroit où tu te sens bien.
👉 Idéal pour une sortie en solo, quand tu veux te reconnecter à toi.
🎵 Musique : rythmée mais douce, pour soutenir le mouvement sans t’éloigner de toi.
🧠 Bénéfices : ancrage, régulation émotionnelle, conscience corporelle, plaisir simple de courir.
Et si ça te parle, n’hésite pas à :
❤️ Liker
📲 Partager
💬 Me laisser un petit mot
🙌 Et t’abonner au podcast pour ne rien rater
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Folgen-ID: 1000714030054
GUID: 079a37be6738e0841c34a0cb028776bc81534a30
Erscheinungs­datum: 22.6.2025, 10:00:00

Beschreibung

BlablaRun – Le podcast de psycho-running qui court dans ta tête pendant que tu cours dans la vie, pour les coureuses et coureurs qui courent pour respirer, pas pour performer.
Ici, pas de chrono ni de cardio. Juste toi, tes baskets, et un moment pour te reconnecter.
Je suis Pascale, psychopraticienne, hypnopraticienne et runneuse du quotidien.
Chaque semaine, je t’accompagne en courant : réflexions intimes, liens entre corps, esprit et émotions, interviews inspirantes, et partages sur le running comme outil de régulation et de résilience.
Que tu fasses 5, 10 ou 20 km par semaine : tu es un·e vrai·e runneur·se, et ici, tu as toute ta place.
🎧 Des épisodes de 30, 45 ou 60 minutes ou plus – adaptés à ta séance.
BlablaRun, c’est courir pour soit, et avec soi.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Feed-URL

https://feed.ausha.co/b7aljiVY5Dzj

Apple Podcasts: Kundenrezensionen

Kein Eintrag