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Le Yoga en Vous

Le Yoga en Vous

BérengÚre de Béré Yoga
Veröffentlicht: 2025-07-01
© BérengÚre Depardieu
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Le Mini YEV #10. Savasana : pourquoi cette posture conclut chaque séance de Yoga ?

Le Mini YEV #10. Savasana : pourquoi cette posture conclut chaque séance de Yoga ?

Pourquoi finit-on toujours une sĂ©ance de yoga allongé·e, immobile, dans la posture de Savasana ?Est-ce vraiment “juste” une pause... ou un moment bien plus profond que ça ? Dans cet Ă©pisode du Mini Yoga en Vous, on explore ensemble l’histoir
LĂ€nge: 8:21
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Pourquoi finit-on toujours une sĂ©ance de yoga allongé·e, immobile, dans la posture de Savasana ?Est-ce vraiment “juste” une pause... ou un moment bien plus profond que ça ?
Dans cet Ă©pisode du Mini Yoga en Vous, on explore ensemble l’histoire, la symbolique et les bienfaits de Savasana, aussi appelĂ©e la posture du cadavre.Tu vas dĂ©couvrir :
d’oĂč vient cette posture emblĂ©matique,
comment elle s’est transformĂ©e au fil des siĂšcles,
pourquoi elle est aujourd’hui un vĂ©ritable rituel de fin de sĂ©ance,
ce qui se passe dans ton corps et ton mental pendant que tu “ne fais rien”

Une invitation Ă  voir cette relaxation profonde autrement : comme un moment de transition et de rĂ©gĂ©nĂ©ration, oĂč ton yoga continue d’agir, mĂȘme dans l’immobilitĂ©.
Bonne Ă©coute ! 🎧
-------------------------------
 
✹ Liens citĂ©s dans l’épisode :
Un article trÚs intéressant de Clémentine Erpicum sur la posture du cadavre
 
✹ Dans cet Ă©pisode on va parler de : 
Savasana, relaxation, Yoga et relaxation, Fin de séance de Yoga, Symbolique du Yoga, Hatha Yoga, Bienfaits du Yoga, Lùcher-prise, Pratique du Yoga, Rituel de fin de séance
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GUID: 7295167b318fee37f7d0b32395a62a6785f1f807
Erscheinungs­datum: 1.7.2025, 07:00:00

Beschreibung

Envie d'intĂ©grer le Yoga đŸ§˜â€â™€ïžĂ  ton quotidien ? DĂ©couvre Le Yoga en Vous, le podcast qui te guide pour vivre le Yoga au-delĂ  du tapis, avec bienveillance et simplicitĂ©.
Le Yoga est en effet bien plus qu’une activitĂ© physique : c’est une maniĂšre d’ĂȘtre en harmonie avec soi-mĂȘme et avec le monde, une pratique pour mieux se connaĂźtre, se reconnecter Ă  soi, et vivre avec intention. 🙏
Que tu sois dĂ©butant.e ou pratiquant.e rĂ©gulier.e, chaque Ă©pisode t'offre des outils 🧰 pour cultiver la sĂ©rĂ©nitĂ©, prendre soin de toi et apprĂ©hender le Yoga comme un art de vivre. Tu apprendras Ă  intĂ©grer des gestes simples et des rĂ©flexions profondes Ă  ton quotidien pour une vie plus Ă©quilibrĂ©e.
Si tu cherches une approche accessible et respectueuse du corps humain, sans pression, mais pleine de sens, ce podcast est fait pour toi !
Par BérengÚre, professeure de Yoga chez Béré Yoga
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