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Der Herz & Kopf Kompass

Der Herz & Kopf Kompass

Veröffentlicht: 2024-12-08
© Birgit Lütkehölter
Der Herz & Kopf Kompass - QR Code
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Veröffentlicht: 2024-12-08
© Birgit Lütkehölter
Aktuelle Folge
Folge 4 - 5 magische Minuten

Folge 4 - 5 magische Minuten

Länge: 14:35
🎄 Herzlich Willkommen zur Adventsfolge im Herz & Kopf Kompass! 🎄
Die Vorweihnachtszeit ist oft hektisch, doch in dieser Folge zeige ich dir, wie schon 5 Minuten täglich dein Leben bereichern können. In dieser Episode erfährst du, wie du durch diese kleinen Momente der Achtsamkeit deinen Alltag entschleunigen und dich selbst wiederfinden kannst.
Entdecke, wie kleine Auszeiten den Weg zu mehr Dankbarkeit, Gelassenheit und überraschenden kleinen Wundern ebnen können.
** In dieser Folge lernst du:**
✨Warum 5 Minuten einen großen Unterschied machen können
✨Wie du mit diesen 5 Minuten nicht nur in der Adventszeit, sondern auch
langfristig dein Leben entschleunigen kannst und mehr bei dir ankommst.
✨ Warum Dankbarkeit und bewusste Atmung dein Herz und deinen Kopf in Einklang bringen.
✨ Meine eigenen magischen Momente mit meinem 5-Minuten-Kalender und wie sie dich inspirieren können.
Lass dich einladen, mit nur einem kleinen Schritt – deinen 5 Minuten – eine neue Routine für mehr Leichtigkeit und Freude zu beginnen.
[Exklusiv für dich findest du hier meine kostenfreie Übung „Druck lass nach“](https://www.xn--heilpraxis-ltkehlter-jbc1k.de/druck-lass-nach/)
Diese Übung ist besonders in der Weihnachtszeit ein bewährter Helfer: Sie unterstützt dich dabei, deinen inneren Schalter zu aktivieren und Stress mühelos loszulassen – einfach, schnell und effektiv
Folgen-ID: 1000679619021
GUID: c2088703ea07dc484209b3db1cd8894b
Erscheinungs­datum: 8.12.2024, 05:05:00

Beschreibung

In meinem Podcast begleite ich empathische Frauen wie dich, die viel Verantwortung tragen und oft das Gefühl haben, es allen recht machen zu müssen. Ärztinnen, Apothekerinnen und Unternehmerinnen, die sich zwischen beruflichem Erfolg und privatem Glück aufreiben, finden hier Unterstützung.
Ich verstehe die Herausforderungen, die mit einer Führungsposition einhergehen – oder auch das Gefühl, sich in der Rolle als Frau, Partnerin oder Mutter zu verlieren und dabei die eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen.
In diesem Podcast möchte ich dir zeigen, wie du mit Klarheit und Selbstbewusstsein gesunde Grenzen setzt, ohne deine Empathie zu verlieren.
Egal ob du deine innere Balance suchst oder du dir mehr Erfüllung im Alltag wünschst, hier erhältst du wertvolle Impulse für deinen Alltag. Kluge Fragen, die weise Antworten in dir hervorbringen, und Werkzeuge, die dir helfen, Vertrauen in deine innere Führung zu entwickeln.
Freue dich auf Soloepisoden voller praktischer Tipps und gelegentliche Interviews mit inspirierenden Frauen, die ihre eigenen Erfahrungen und Geschichten teilen. Ich begleite dich dabei, deinen Herz-&-Kopf-Kompass neu auszurichten – für innere Stärke, äußeren Erfolg und eine gesunde, erfüllte Zukunft.

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