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La cohérence cardiaque pour prendre de la distance avec ses pensées Länge: 19:22
EP. 5 La cohérence cardiaque est une technique de respiration simple, qui peut aider à mieux gérer certaines situations où nos émotions nous dépassent. Fatema, gymnasienne, et Sébastien Urben, responsable de l’unité de recherche clinique du Service Universitaire de Psychiatrie de l’Enfant et de l’Adolescent au CHUV, échangent sur la façon dont ils·elles gèrent leurs émotions et utilisent la cohérence cardiaque quand le stress les envahit.
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« Ça nous arrive », une série podcast proposée par ontécoute.ch. Cet entretien a été enregistré et monté par Elisa Migliarini.
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Erscheinungsdatum: 25.6.2024, 08:00:00
