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Endorphine par Running Addict

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Running Addict
Veröffentlicht: 2023-12-20
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Episode 1 - Débrief : 2h33 au marathon de Valence

Episode 1 - Débrief : 2h33 au marathon de Valence

Le Dimanche 3 décembre 2023, j’ai couru le Marathon de Valence avec un objectif simple : exploser mon record sur la distance (2h37 à Berlin en Septembre 2022).   On fait le bilan détaillé cette course en exclusivité ici ! Et ce débrief est bien
Länge: 1:25:21
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Le Dimanche 3 décembre 2023, j’ai couru le Marathon de Valence avec un objectif simple : exploser mon record sur la distance (2h37 à Berlin en Septembre 2022).
 
On fait le bilan détaillé cette course en exclusivité ici !
Et ce débrief est bien différent de mon analyse à chaud.
 
Comment mon coach a construit mon plan d’entraînement ?
Comment j’ai adapté mes ressources à la prépa ?
Quel était mon état d’esprit pendant le marathon ?
Comment j’envisage la saison de course à pied à venir?
 
C’est toutes ces questions, et plus encore, que je me suis posée au lendemain de mon marathon et auxquelles je vais répondre ici ⚡️
 
Pour découvrir les images de cette aventure :
www.youtube.com/@RunningAddict
 
Pour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied :
https://www.running-addict.fr
 
Pour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé :
https://campus.coach/running-addict
 
Pour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien :
https://www.instagram.com/runningaddictfr
Folgen-ID: 1000639303727
GUID: endorphines.podbean.com/309e7c53-9338-3109-9ae2-d31d99bddc13
Erscheinungs­datum: 20.12.2023, 11:28:26

Beschreibung

Je suis Niko, aka Running Addict, et je cours depuis 18 ans.
Après des années à partager mon expérience de coureur sur internet, me voici prêt à m’inviter dans vos oreilles pour vous accompagner pendant vos entraînements. J’ai envie de continuer de mettre à profit mon expérience en vous donnant accès au fond de mes pensées, de façon brut et sans script !
Ma mission reste la même, à savoir vous aider à éviter les erreurs que j’ai déjà commises et à comprendre les subtilités de ce sport pour que courir rime avec plaisir.
Bref… COURSE À PIED = PLAISIR = ENDORPHINE ⚡️

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