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Lemon Meditation

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Veröffentlicht: 2024-11-10
© Carina | Lemon Meditation
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Aktuelle Folge
# 27 Sonntagabend Meditation

# 27 Sonntagabend Meditation

Länge: 22:11
Diese Meditation unterstützt dich dabei, die aktuelle Woche bewusst abzuschließen und mit Leichtigkeit in die neue Woche starten zu können. Reflektiere die Highlights der letzten 7 Tage und entscheide bewusst, was du in dieser Woche zurücklassen und nicht mit in die neue Woche nehmen magst. Fragen wie "Wie fühlst du dich gerade?" und "Wofür bist du dankbar?" leiten dich sanft durch deine Gedanken und Emotionen.
Perfekt zum Abschalten vor dem Schlafengehen: Mit einem wohltuenden Bodyscan am Ende der Meditation löst du gezielt Verspannungen, beruhigst dein Nervensystem und bereitest dich auf eine erholsame Nacht vor. Ideal also, um es dir mit der Meditation schon im Bett gemütlich zu machen.
Viel Spaß & gute Nacht!
Folgen-ID: 1000676397901
GUID: 9368e3fe-bbcb-4d0e-8aed-97b48a1b0244
Erscheinungs­datum: 10.11.2024, 18:53:16

Beschreibung

Lemon Meditation steht für einen frischen Impuls, der leicht in einen modernen Lebensstil integriert werden kann. Für mentale Erfrischung. Unser modernes Leben ist aufregend und ereignisreich. Ich bin davon überzeugt, dass jeder von uns Tools benötigt, um Momente der Entspannung und Reflexion in den Tag zu integrieren. Dieser Podcast kann so ein Tool für dich sein - mit verschiedensten Meditationen und Affirmationen, die dir Energie schenken und ein Gefühl von Leichtigkeit in dir hinterlassen.
Tu dir selbst etwas Gutes und nimm dir einen zeitlich begrenzten, aber bewussten Moment für dich.

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