Aktuelle Folge
#001 Mit Achtsamkeit aus dem Diätkarussell. Länge: 48:50
Über Achtsamkeit beim Essen, Abnehmen und lästiges Kalorienzählen, Selbstliebe und Diät-Erfahrungen geht es in der ersten Folge von „Doc Diessners Sprech-Stunde“. Ernährungsberaterin und „Achtsam schlank“ Autorin Nuria Pape-Hoffmann ist Dr. Meike Diessners Gesprächspartnerin bei der Podcast-Premiere. Die beiden ergründen, warum Emotionalität und Essen häufig eng zusammenhängen und warum auch die Evolution für Heißhunger-Schübe auf Süßes, Salziges und Fettiges sorgt. Und die Expertinnen geben Tipps, wie man aus dem Diät-Karussell aussteigen und wieder eine Sensibilität für die Bedürfnisse des Körpers entwickeln kann.
Mehr über Nuria Pape-Hoffmann und „Achtsam schlank“ gibt es hier.
Bei Instagram findet ihr Nuria unter @nuria.achtsamschlank
Mehr über Dr. Meike Diessner, Ernährung und über ihre Bücher:
www.docdiessner.de
Instagram:
Folgt Dr. Meike Diessner unter @docdiessner
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Erscheinungsdatum: 13.4.2023, 11:51:02
