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Namaste, mi vida

Namaste, mi vida

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Veröffentlicht: 2023-01-20
© Namaste, mi vida
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Episodio 9: Meditación, plegaria de la mañana con Annie

Episodio 9: Meditación, plegaria de la mañana con Annie

Länge: 5:48
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Nuestra rutina de la mañana determina en gran parte cómo será el resto de nuestro día. Antes te he compartido cómo soy súper juiciosa para defender ese tiempo de todas las demandas externas. En el episodio de hoy te comparto una de mis plegarias favoritas para empezar mi rutina diaria.
Mi recomendación: Hazla tan pronto te levantes, pues en ese momento tenemos una ventana para llegar a niveles profundos de consciencia porque nuestro cuerpo está pasando de melatonina a serotonina, es decir, de ondas beta a alfa (ideales para buscar coherencia física y emocional).
¿ya me sigues en Instagram? Annie Ferro
Folgen-ID: 1000595649302
GUID: e824ba80-2a0e-4556-a2e3-94285f1c3e78
Erscheinungs­datum: 20.1.2023, 10:59:41

Beschreibung

Esta es mi apuesta por todas nosotras, las mujeres reales, que sabemos que juntas somos más. Aquí compartiremos historias testimonios que nos ayuden a vivir mejor, y meditaciones para conectarnos con nuestra esencia divina. Namaste, mi vida es el podcast que te ayudará a abrazar tu autenticidad.

Feed-URL

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