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Einfach entspannen

Einfach entspannen

Monique Theuerkauf
Veröffentlicht: 2023-01-13
© Monique Theuerkauf
Einfach entspannen - QR Code
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Veröffentlicht: 2023-01-13
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Aktuelle Folge
6. Körperliche Verspannung, da hilft Selbstfürsorge

6. Körperliche Verspannung, da hilft Selbstfürsorge

3 Beispiele für Selbstfürsorge. Achtsamkeit auf deine Tätigkeiten und Angewohnheiten lenken.
Länge: 8:27
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Du hast immer mal wieder Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Schulterverspannungen oder dergleichen? Achte doch mal auf deine Haltung, auf das, was du den ganzen Tag tust. Mit Achtsamkeit auf den eigenen Körper und unser Verhalten können wir oft Verspannungen schon im Vorfeld gar nicht entstehen lassen. Wenn wir uns achtsam wahrnehmen, uns fürsorglich beobachten können wir dem entgehen und diese Dinge aus unserem Alltag streichen. Viel Spaß mit der heutigen Folge. Website: www.monique-theuerkauf.de
Insta    : @entspannungtheuerkauf
Facecook: @einfachentspannen
Kontakt: info@monique-theuerkauf.de
https://www.youtube.com/channel/UCITTLc-JvpVSYBdB9JDyVCw
Folgen-ID: 1000594243678
GUID: 547cdbfed64140e68ec22cf70ab8ae87
Erscheinungs­datum: 13.1.2023, 12:00:00

Beschreibung

Herzlich Willkommnen beim Podcast: Einfach entspannen
Mein Name ist Monique Theuerkauf, ich bin Entspannungstrainerin und Heilpraktikerin (Psychotherapie).
In diesem Podcast möchte ich euch Tricks und Tipps zum Thema Entspannung geben. Alles wertvolle Inspirationen, die mir auf meinem Weg zu einem entspannteren und glücklicheren Leben geholfen haben. Die Themen sind vielfältig: Achtsamkeit, Waldbaden, Hypnose, Techniken, EFT, Spiritualität, Rituale und vieles mehr runden den Podcast ab. Lass dich überraschen! 
Ich hoffe sehr, du kannst etwas aus meinen Episoden mitnehmen oder du meldest dich bei mir um z.B. bei meinem wöchentlichen Online Entspannungskurs mitzumachen. Auch biete ich regelmässig Kurse zu den Themen "Achtsames Abnehmen" und "Mehr Lebensfreude" an. Wer in die Welt der Hypnose eintauchen mag, ist auch richtig bei mir. 
Ich freue mich, wenn wir uns persönlich kennenlernen können. 
Viel Spaß beim Hören der Folgen und achtsame und entspannte Grüße, 
Deine Monique von einfach entspannen

Feed-URL

https://letscast.fm/podcasts/einfach-entspannen-01b82e27/feed

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