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Puravida CAST

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Veröffentlicht: 2023-03-08
© Copyright Puravida PRIME
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Tarefa 3: Crie um ritual pré sono

Tarefa 3: Crie um ritual pré sono

Participe do desafio e aprenda a implementar 7 novos hábitos para dormir melhor. Acompanhe todos os passos e receba os materiais exclusivos para te auxiliar nesta jornada. Acesse https://bit.ly/desafio_sono. As últimas horas que antecedem o momento.
Länge: 4:32
Participe do desafio e aprenda a implementar 7 novos hábitos para dormir melhor. Acompanhe todos os passos e receba os materiais exclusivos para te auxiliar nesta jornada. Acesse https://bit.ly/desafio_sono.
As últimas horas que antecedem o momento de se deitar são de enorme importância para a sua qualidade de sono.
Existem atitudes que são fundamentais para preparar-se para esse momento, assim é possível lograr um descanso pleno.
Um ritual é um conjunto de ações e atitudes feitas com determinada finalidade.
Folgen-ID: 1000603274667
GUID: https://api.spreaker.com/episode/53085764
Erscheinungs­datum: 8.3.2023, 11:40:02

Beschreibung

Saúde, nutrição, longevidade e autoconhecimento.
Em tempos onde quase não há tempo, é importante ser criativo e usar a inteligência para receber conhecimento estruturado sobre como aprimorar - cada dia um pouco mais - nosso corpo, mente, sistema emocional, sensibilidade, intuição e espírito.
O Puravida CAST é um novo caminho para aprender. Usando janelas disponíveis do seu tempo - enquanto dirige, se exercita, cozinha ou viaja - você pode ouvir especialistas em diversas áreas que apresentarão um resumo essencial sobre a prática da construção da saúde - em todas as dimensões.
Conhecimento transforma - e é necessário para realizar as escolhas mais construtivas.
Você, cada vez melhor.
Puravida Cast - nosso podcast de vida saudável, com episódios inéditos todas as sextas-feiras.

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