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einfach meditieren. einfach achtsam leben.

einfach meditieren. einfach achtsam leben.

Melissa Würz
Veröffentlicht: 2022-02-08
© Melissa Würz
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Aktuelle Folge
Verbunden mit dir und der Welt

Verbunden mit dir und der Welt

Länge: 7:02
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Diese Meditation kann dich unterstützen, wenn du dich abgeschnitten fühlst von dir und der Welt. Einsam oder unverbunden.
Unser bewusster Atem bietet uns die Möglichkeit in Verbindung zu bleiben oder wieder in Verbindung zu kommen, wenn wir sie verloren haben.
Wir können durch das präsente Atmen, den vielleicht flüchtigen Geist in unserem Körper verankern. Sind somit eins mit ihm, verbunden, „DA“, im Hier und Jetzt.
Gleichzeitig verbindet uns unsere Atmung auch mit der Welt. Wir atmen frischen Sauerstoff ein und verbrauchte Luft wieder aus. Diese kohlenstoffdioxidhaltige Luft wird wiederum von den Pflanzen benötigt um Photosynthese zu bilden - Sauerstoff, den alle Lebewesen benötigen, um am Leben zu sein. Ein ewiger Kreislauf. Immer miteinander verknüpft, fest verwoben.
Folgen-ID: 1000550419775
GUID: 1d9ddf11-0335-47e8-b2d0-dba016d65110
Erscheinungs­datum: 8.2.2022, 10:54:49

Beschreibung

einfach meditieren. einfach achtsam leben.
In diesem Podcast findest du Meditationen zu unterschiedlichen Themen:
Achtsamkeit, Mitgefühl, Selbstliebe, Meditationen zur Entspannung und zum Einschlafen, positive Affirmationen und Mini-Meditationen für den Alltag.
Da Meditation von der Wiederholung lebt, gibt es hier Aufzeichnungen ohne viel bla bla und ohne Werbung! In der Beschreibung der Podcastfolge sind die Inhalte und Wirkungsweisen zur jeweiligen Meditation beschrieben. Drückst du auf Play startest du direkt mit der Meditation.
Ich freue mich sehr darauf dich beim Meditieren zu begleiten!
Herzliche Grüße,
Melissa
www.achtsamkeitshalber.de
instagram.com/achtsamkeitshalber.de/

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