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Parlons de votre mental

Parlons de votre mental

Sébastien BRENOT-DURAND
Veröffentlicht: 2026-01-01
© Sébastien BRENOT-DURAND
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Arrêtez les bonnes résolutions par pitié ⚠️ 

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Vous savez que vous ne les tiendrez pas car vous allez vous faire des tartines de : « Alors , cette année , je vais ......». Et dans une semaine, vous aurez tout oublié, tête dans le guidon des belles promesses que vous vous serez faites ⚠️ Je
Länge: 6:04
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Vous savez que vous ne les tiendrez pas car vous allez vous faire des tartines de : « Alors , cette année , je vais ......».
Et dans une semaine, vous aurez tout oublié, tête dans le guidon des belles promesses que vous vous serez faites ⚠️
Je vous propose plutôt d'être focus sur un ou deux objectifs réalisables pour 2026 ! Et de vous y projeter avec optimisme et avec un plan d'actions.
Citation
« Tout le succès d’une opération réside dans sa préparation. » L'art de la guerre - Sun Tzu
Si vous avez 10 minutes devant vous 👇
1️⃣ Munissez-vous d’une feuille de papier et d'un stylo .
2️⃣ Visualisez votre objectif à réaliser et formulez-le clairement dans votre tête par une phrase.
Par exemple,« je veux … (ce qui vous plaira de réaliser en 2026)»
Précisez tout ce qui concerne cet
objectif que vous voulez réaliser (date, lieu, etc…) afin qu’il soit le plus clair possible.
3️⃣ Visualisez votre objectif atteint avec succès ainsi que toutes les actions positives qui en découlent.
4️⃣ Listez et écrivez chronologiquement comment en 2026 vous allez construire votre objectif et le mener à sa réussite.
5️⃣ Listez les qualités dont vous disposez et que vous allez mettre en œuvre (physiques, intellectuelles, techniques, relationnelles, émotionnelles…) pour réussir votre objectif.
6️⃣ Listez toutes les attitudes que vous allez devoir adopter pour mener à bien votre objectif.
7️⃣ Listez les personnes ressources qui pourront vous aider à mener à bien votre objectif.
8️⃣ Sur une échelle de temps, écrivez toutes les étapes nécessaires et la liste des incontournables à la réussite de votre objectif.
9️⃣ Écrivez-vous une phrase d’encouragement qui vous accompagnera dans les moments difficiles pour tenir votre objectif. 
🎁Vous venez de réaliser votre plan de route vers votre réussite 2026 que vous pourrez continuer à élaborer et peaufiner sur un carnet de bord au fur et à mesure de l’avancement de l'année.
Je vous souhaite le meilleur et la réussite dans vos projets 2026 
💡Travail + Rigueur + Persévérance = Réussite
 
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Relation presse : presse.sebastien.bd@gmail.com
Crédit musique 🎶 : Gérald Villain 
 
 
 
 
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Folgen-ID: 1000743421700
GUID: 397666
Erscheinungs­datum: 1.1.2026, 15:09:00

Beschreibung

Depuis son lancement, "Parlons de votre mental" a embarqué ses auditeurs dans une exploration captivante des ressources insoupçonnées du mental.
Au fil de plus de 200 épisodes, le podcast a donné la parole à des personnalités exceptionnelles,chacune détenant une histoire unique et un mental d'acier.
Des athlètes comme Sylvaine Cussot à l'acrobate des toits Simon Nogueira, en passant par la talentueuse pianiste Valérie Marie et le psychiatre Jean-Christophe Seznec, "Parlons de votre mental" a brossé un portrait vibrant de la diversité des chemins vers le succès. Le monde artistique est également représenté par la talentueux  pianiste Gérald Villain et l'humoriste Vérino.
Dans un monde où la réalisation de soi et l'optimisation de nos compétences prennent une importance croissante, le podcast s'avère un outil précieux pour les jeunes générations en quête d'inspiration et de clés pour se dépasser.
La 5ème saison s'annonce prometteuse avec de nombreux invités inspirants avec des récits extraordinaires qui ne manqueront pas de captiver les auditeurs et de les inspirer à gravir leurs propres montagnes.
 Ce qui fait la force de "Parlons de votre mental", c'est sa capacité à proposer du contenu à la fois accessible et profond.
Le format engageant, alliant interviews, témoignages et conseils pratiques, permet à chaque auditeur de trouver des résonances et des pistes d'amélioration applicables à sa propre vie.
Plus qu'un simple podcast, "Parlons de votre mental" est une véritable communauté active et solidaire où chacun peut partager ses expériences et ses aspirations.
Rejoignez l'aventure dès maintenant et préparez-vous à explorer les ressources infinies de votre mental 
 #mental #performance #bienêtre #podcast #coaching #développementpersonnel #motivation #réussite 
N'hésitez pas à partager vos réflexions sur la 5ème saison et à suggérer des invités pour les prochains épisodes !
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