InfoBedingungenDatenschutzKontakt
 
Wird aktualisiert
Gesund und Fit

Gesund und Fit

Veröffentlicht: 2020-03-07
© Yasmin
Gesund und Fit - QR Code
5 Folgen
Audio
Anhören auf Apple Podcasts
5 Folgen
Audio
Anhören auf Apple Podcasts
Veröffentlicht: 2020-03-07
© Yasmin
Aktuelle Folge
Wie manage ich meinen Stress?- Interview mit Susanne Schwalbe

Wie manage ich meinen Stress?- Interview mit Susanne Schwalbe

Länge: 30:47
Hallo Leute,
es geht um das verbreitete Thema Stressmanagement. Auch in Zeiten der Grippewelle und des Coronavirus ist es sinnvoll, seinen Stress zu managen. Stress ist ein Faktor, der zur Angreifbarkeit des Immunsystems beitragen kann. Heute sprechen Susanne und ich unter anderem über Rituale, eine gute Ernährungsweise und Bewegung. Wenn ihr euch in letzter Zeit ein wenig überanstrengt fühlt und eventuell nicht mehr so gut abschalten oder schlafen könnt lasst euch gerne anleiten zu einer gelasseneren Lebensweise.
Folgen-ID: 1000467745687
GUID: b776b435-68cf-4f2c-b838-9b80aaf74e8b
Erscheinungs­datum: 7.3.2020, 20:32:44

Beschreibung

Es geht um die Themen gesund und fit zu sein. Dort erzähle ich über die Ernährungsweise des cleaneating (mein Blogthema) und führe Interviews mit Fitnesstrainern aus Studios, Besitzern gesunder Restaurants, einer angewandten Neurowissenschaftstrainerin, mit Gründern der Herstellerfirmen von Fitnessprodukten.

Apple Podcasts: Kundenrezensionen

Kein Eintrag