Jessica Alba est Honey Daniels, une jeune danseuse chorégraphe passionnée et talentueuse. La journée, Honey est vendeuse chez un disquaire, le soir, elle travaille comme barmaid dans un club hip-hop avant de s'éclater sur la piste de danse... Jusqu'au jour où un réalisateur de clips la découvre et son rêve devient alors réalité.