Die Autorin wendet in diesem Buch die bewährte 12-Schritte-Methode an, um dem Leser einen Weg zu mehr Gesundheit und Lebenskraft zu zeigen. Sie erklärt, wie Körper, Geist und Seele zusammenhängen und was passiert, wenn dieser Zusammenhang, wie so oft, ignoriert wird. Der Leser erfährt, wie er besser für sich sorgt, was er tun kann, um seine Gesundheit und Genesung zu unterstützen, und was ihm schadet.

Susanne Hühn ist ausgebildete Lebensberaterin, ganzheitliche Physiotherapeutin und Autorin. Seit 1986 begleitet sie Menschen auf dem Weg zur Gesundung. Sie bietet Lebensberatung, Channelings sowie Meditationskurse für Erwachsene und Kinder an. Mit dem Schreiben begann sie 1992.