Le posture, le tensioni, i malesseri del corpo sono i migliori indicatori per sapere cosa non va in noi, allo stesso modo in cui il corpo è il miglior guaritore possibile. Sulla scorta della teoria di Alexander Lowen, impostata sulla centralità del corpo, gli autori affrontano il "grande rimosso" della nostra epoca: ridotto a status symbol, merce di scambio, oggetto, il corpo ha perso quel valore di "spazio in cui si manifesta la nostra identità", e con esso ha smarrito la propria capacità di ascoltarsi - e guarirsi. Bisogna dunque compiere un percorso di scoperta delle energie e delle potenzialità che le nostre armature tengono ingabbiate sotto la pelle, e riannodare i mille fili che uniscono la psiche al corpo.