Sie möchten wirklich abnehmen?

Nachhaltig, gesund und ehrlich Ihrem Körper gegenüber?  In diesem Buch stellt die Bestsellerautorin Dr. Petra Bracht keine neue Wunder-Diöt vor, sondern ehrliches, über viele Jahre mit ihren Patienten praktiziertes, wissenschaftlich fundiertes Wissen wie gesundes Abnehmen tatsächlich funktioniert. Sie zeigt, dass es immer funktionieren kann, da unsere Biologie so eingerichtet ist.

Egal ob Sie drei, zehn oder fünfzig Kilos abnehmen möchten, diese Vorgehensweise, die sie in diesem Buch beschreibt, ist nicht nur gemäß der vielen neuen wissenschaftlichen Erkenntnisse zu diesem Thema, sondern auch ihrer Erfahrung nach der biologisch klügste, gesündeste und nachhaltigste Weg zum Wunschgewicht. Roland Liebscher-Bracht hat dazu spezielle Übungen entwickelt. Ca. 50 alltagstaugliche, gesunde und vollwertige vegane Rezepte für jeweils eine leichte und eine vollwertige Hauptmahlzeit am Tag helfen, den Einstieg erfolgreich zu meistern.