Sie kommen morgens erst nach zwei bis drei Tassen Kaffee so richtig in die Gänge?

Sie fühlen sich allgemein häufig schlapp bei der Arbeit?

Sie fallen regelmässig nach dem Mittagessen in ein «Fress-Koma» und würden am liebsten ein Nickerchen machen?

Wenn es Ihnen so oder so ähnlich geht, dann ist dieser praxisorientierter kleiner Ratgeber genau das Richtige für Sie. Sie finden darin nützliche und wertvolle Tipps und Informationen, anschaulich beschrieben, sowie zu jedem Tipp ein passendes Rezept oder eine Übung zum Ausprobieren.