Wird aktualisiert
Beschreibung
Diese App bietet die wichtigsten Solarinformationen und den Zirkadianen Rhythmus für einen Standort. Dies zielt darauf ab, Ihnen gesunde Zeiten zum Schlafen und Aufwachen sowie die idealen Zeiten für Ihre Mahlzeiten und Aktivitäten zu bieten, die mit Ihrem natürlichen Rhythmus synchronisiert sind.
Was ist der "zirkadiane Rhythmus“?
Der zirkadiane Rhythmus ist die natürliche 24-Stunden-Innenuhr Ihres Körpers. Er reguliert eine Vielzahl von Körperfunktionen wie Schlaf-Wach-Zyklen, Hormonproduktion und Körpertemperatur. Diese innere Uhr wird hauptsächlich durch Lichteinstrahlung beeinflusst, wobei die Hauptuhr sich in einer kleinen Region des Gehirns befindet. Ein gut funktionierender zirkadianer Rhythmus ist für eine optimale Gesundheit unerlässlich, da Störungen zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen können.
Solar:
• Sonnenmitternacht
• Beginn der Dämmerung
• Sonnenaufgang
• Sonnenmittag
• Sonnenuntergang
• Ende der Dämmerung
• Sonnenscheindauer
• Tageslicht Dauer
Schlaf:
Diese Schlafzeiten berücksichtigen den zirkadianen Rhythmus und die Schlafzyklen. Anschließend werden die optimalen Zeiten berechnet, um die Erholung zu maximieren.
• Optimale Weckzeit
• Optimale Schlafenszeit
• Tiefster Schlaf
Mahlzeiten:
Diese Essenszeiten berücksichtigen den zirkadianen Rhythmus und den Stoffwechsel des Körpers.
• Optimale Frühstückszeit
• Optimale Mittagszeit
• Optimale Abendessenszeit
Anbieter
Name
Damien Devillian
Informationen
Entwickler
Kategorien
Version
11.04.000
Größe
34,6 MB
Game Center
Nein
VPP Device Licensing
Ja
Bewertung
Altersfreigabe: 4+
Kompatibilität
iOS 13.0 oder neuer
Geräte
iPhone 5s, iPhone 6, iPhone 6 Plus, iPhone 6s, iPhone 6s Plus, iPhone SE, iPhone 7, iPhone 7 Plus, iPhone 8, iPhone 8 Plus, iPhone X, iPhone XR, iPhone XS, iPhone XS Max, iPhone 11, iPhone 11 Pro, iPhone 11 Pro Max, iPhone SE (2. Generation), iPhone 12, iPhone 12 Pro, iPhone 12 Pro Max, iPhone 12 mini, iPhone 13, iPhone 13 Pro, iPhone 13 Pro Max, iPhone 13 mini, iPhone SE (3. Generation), iPhone 14, iPhone 14 Plus, iPhone 14 Pro, iPhone 14 Pro Max, iPhone 15, iPhone 15 Plus, iPhone 15 Pro, iPhone 15 Pro Max, iPhone 16, iPhone 16 Plus, iPhone 16 Pro, iPhone 16 Pro Max, iPhone 16e, iPad (5. Generation) Wi-Fi, iPad (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (6. Generation) Wi-Fi, iPad (6. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro, iPad Pro (Cellular), iPad Pro (9,7 Zoll), iPad Pro (9,7 Zoll) (Cellular), iPad Pro (12,9", 2. Generation), iPad Pro (12,9", 2. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (10,5"), iPad Pro (10,5") Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (11"), iPad Pro (11") Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (12,9", 3. Generation), iPad Pro (12,9", 3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air, iPad Air (Cellular), iPad Air 2, iPad Air 2 (Cellular), iPad Air (3. Generation), iPad Air (3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad mini Retina, iPad mini Retina (Cellular), iPad mini 3, iPad mini 3 (Cellular), iPad mini 4, iPad mini 4 (Cellular), iPad mini (5. Generation), iPad mini (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (7. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11" (2. Generation), iPad Pro 11" (2. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9" (4. Generation), iPad Pro 12,9" (4. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (4. Generation) (Wi-Fi), iPad Air (4. Generation) (Wi-Fi + Cellular), iPad (8. Generation) Wi-Fi, iPad (8. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11" (3. Generation), iPad Pro 11" (3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9" (5. Generation), iPad Pro 12,9" (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (9. Generation), iPad (9. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad mini (6. Generation), iPad mini (6. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (5. Generation), iPad Air (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11" (4. Generation), iPad Pro 11" (4. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (12,9", 6. Generation), iPad Pro (12,9", 6. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (10. Generation), iPad (10. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (11″, M2, Wi-Fi), iPad Air (13″, M2, Wi-Fi), iPad Air (13″, M2, Wi-Fi + Cellular), iPad Pro (11″, M4, Wi-Fi), iPad Pro (11″, M4, Wi-Fi + Cellular), iPad Pro (13″, M4, Wi-Fi), iPad Pro (13″, M4, Wi-Fi + Cellular), iPad mini (A17 Pro) Wi-Fi, iPad mini (A17 Pro) Wi-Fi + Cellular, iPad (A16) Wi-Fi, iPad (A16) Wi-Fi + Cellular, iPad Air 11" (M3) Wi-Fi, iPad Air 11" (M3) Wi-Fi + Cellular, iPad Air 13" (M3) Wi-Fi, iPad Air 13" (M3) Wi-Fi + Cellular, iPod touch (6. Generation), iPod touch (7. Generation)
Sprachen
Englisch
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