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Beschreibung
Die Muskeln des Beckenbodens beeinflussen das Aussehen nicht, wirken sich aber auf die inneren Organe aus. Ihre unzureichende Entwicklung kann zu Beschwerden führen, und Schwäche beeinträchtigt die Lebensqualität erheblich.
Daher benötigen diese Muskeln ein spezielles Training. Einfache Kegel-Übungen zur Stärkung der Muskeln des Beckenbodens in unserer Anwendung helfen bei der Lösung von Problemen wie:
- Harnwegsinfektion
- frühe Wechseljahre
- Harninkontinenz
- sexuelle Störungen
Warum sind Kegel-Übungen für Frauen wichtig?
Weil das Training der Beckenbodenmuskulatur, die mehrere Funktionen erfüllt:
1. Die inneren Organe werden an Ort und Stelle gehalten: Blase, Gebärmutter, Rektum und Dünndarm - und verhindern so deren Auslassung.
2. Geben Sie den Vaginalton an. Das heißt, sie machen es schmaler und elastischer.
3. Schützen Sie sich vor versehentlicher Harninkontinenz während der Belastung (z. B. beim Niesen, Heben von Gewichten oder Laufen).
Ohne regelmäßige Bewegung mit zunehmendem Alter schwächen sich die Beckenbodenmuskeln und können ihre Funktionen nicht mehr effektiv erfüllen. Das Ergebnis ist ein rascher Rückgang der Lebensqualität.
Warum sind Kegelübungen für Männer wichtig?
Weil die Muskeln des Beckenbodens bei beiden Geschlechtern die gleichen Funktionen erfüllen:
1. Diese Muskeln halten die Beckenorgane an Ort und Stelle: Blase, Rektum und Dünndarm.
2. Sie helfen, das Wasserlassen zu kontrollieren, dh sie schützen vor versehentlichem Auslaufen während der Anstrengung oder, sagen wir, Niesen.
Aber für Männer gibt es noch einen schönen Bonus. Zu den Muskeln des Beckenbodens gehört ein kleiner, aber äußerst wichtiger Muskel für das Sexualleben - der sogenannte Zwiebel-Schwamm-Muskel Bulbocavernosus, der die Basis des Penis bedeckt. Es bietet eine stabile Erektion und eine starke Ejakulation.
Sie können jederzeit und überall Kegel-Übungen durchführen. Dazu müssen Sie die Anwendung öffnen und den Anweisungen folgen. Getrennte Übungen für Männer und Frauen in einer Anwendung!
Neue Funktionen von Version 1.1
Fehler in Übung 7 behoben
Anbieter
Name
Route One Consulting Pte Ltd
Informationen
Entwickler
Kategorien
Version
1.1
Größe
91,5 MB
Game Center
Nein
VPP Device Licensing
Ja
Bewertung
Freigabe 12+ für Folgendes:
Selten/schwach ausgeprägt: medizinische/Behandlungs-Informationen
Selten/schwach ausgeprägt: Szenen mit erotischen Anspielungen
Kompatibilität
iOS 9.0 oder neuer
Geräte
iPhone 4S, iPhone 5, iPhone 5c, iPhone 5s, iPhone 6, iPhone 6 Plus, iPhone 6s, iPhone 6s Plus, iPhone SE, iPhone 7, iPhone 7 Plus, iPhone 8, iPhone 8 Plus, iPhone X, iPhone XR, iPhone XS, iPhone XS Max, iPhone 11, iPhone 11 Pro, iPhone 11 Pro Max, iPhone SE (2. Generation), iPhone 12, iPhone 12 Pro, iPhone 12 Pro Max, iPhone 12 mini, iPad 2 (Wi-Fi), iPad 2 (3G), iPad (3. Generation) (Wi-Fi), iPad (3. Generation) (4G), iPad (4. Generation) (Wi-Fi), iPad (4. Generation) (4G), iPad (5. Generation) Wi-Fi, iPad (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (6. Generation) Wi-Fi, iPad (6. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro, iPad Pro (Cellular), iPad Pro (9,7 Zoll), iPad Pro (9,7 Zoll) (Cellular), iPad Pro (12,9", 2. Generation), iPad Pro (12,9", 2. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (10,5"), iPad Pro (10,5") Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (11"), iPad Pro (11") Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (12,9", 3. Generation), iPad Pro (12,9", 3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air, iPad Air (Cellular), iPad Air 2, iPad Air 2 (Cellular), iPad Air (3. Generation), iPad Air (3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad mini (Wi-Fi), iPad mini (4G), iPad mini Retina, iPad mini Retina (Cellular), iPad mini 3, iPad mini 3 (Cellular), iPad mini 4, iPad mini 4 (Cellular), iPad mini (5. Generation), iPad mini (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (7. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11" (2. Generation), iPad Pro 11" (2. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9" (4. Generation), iPad Pro 12,9" (4. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (4. Generation) (Wi-Fi), iPad Air (4. Generation) (Wi-Fi + Cellular), iPad (8. Generation) Wi-Fi, iPad (8. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPod (5. Generation), iPod touch (6. Generation), iPod touch (7. Generation)
Sprachen
Englisch
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