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KERNWERK: Trainingsplan

KERNWERK: Trainingsplan

Veröffentlicht: 2017-05-23
© 2017 KERNWERK GmbH
KERNWERK: Trainingsplan - QR Code
Version 2.9.1
17+
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Beschreibung

KERNWERK ist das persönlichste und individuellste Trainingskonzept, dass du in einer App bekommen kannst. Wir sind dein Personal Trainer auf dem Weg zu deinem persönlichen Ziel. Wir geben dir alles, was du für deinen Erfolg brauchst:
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--- TÄGLICH VARIIERENDE WORKOUTS ---
Unser Coaching-Team erstellt für jeden Tag ein komplett neues Workout. Du machst kein Workout doppelt. Du gehst jeden Tag motiviert ins Training – ohne Langeweile.
--- 100% AUF DICH ZUGESCHNITTEN ---
Unser R.E.S.T.-Algorithmus passt jede einzelne Übung in jedem deiner Workouts ganz genau auf dich an. Dank deiner Bewertung nach jedem Workout passt jedes weitere Workout noch ein bisschen besser auf deine persönlichen Stärken und Schwächen.
--- SO FLEXIBEL WIE DEIN ALLTAG ---
Du kannst komplett ohne Equipment trainieren – du kannst aber auch alles an Equipment einbeziehen, das du hast. Zusätzlich kannst du vor jedem Training neu entscheiden, was du heute zur Verfügung hast.
--- RIESIGE VIDEODATENBANK ---
Du bist dir nicht sicher, wie eine Übung korrekt ausgeführt wird? Du willst endlich wissen worauf du bei Kniebeuge ganz genau achten musst? KERNWERK bietet dir eine der größten deutschsprachigen Videodatenbanken die es gibt. Kurzvideos zu den einzelnen Übungen, VLOGs zu aktuellen Themen, Tutorials zu wichtigen Grundübungen oder Tipps zur Mobilisierung deines Körpers vor dem Workout. Die KERNWERK Videos bringen dich in deinen Workouts noch weiter voran.
--- DYNAMISCHER TRAININGSPLAN ---
Nicht nur deine Workouts sind bei uns individuell: Du kannst auch jeden Tag selbst entscheiden, was du machen möchtest. Workout? Pause? Beweglichkeits-Training? Oder doch Aktive Regeneration? Unser Coach gibt dir täglich eine Empfehlung und du entscheidest, was heute für dich passt.
--- KURZ- & LANGFRISTIGE ERFOLGE ---
Durch unser HIT-Konzept wirst du sehr kurzfristig enorme Erfolge feiern. Da wir jedoch kein 10-Wochen-Programm sind, bist du mit uns auch noch nach Wochen, Monaten und Jahren motiviert, in deinem Training alles zu geben. So gibt es keinen Jojo-Effekt und du bleibt bis ins hohe Alter gesund, fit und leistungsfähig.
--- DEINE IN-APP KÄUFE ---
Mit Kernwerk® kannst du jederzeit kostenlos die Kraftpläne, Benchmarks und Tutorials absolvieren sowie deine eigene Sportart eintragen.
Mit dem Abonnieren des Kernwerk® Coach steht dir die progressive Trainingsplanung in Form von täglich individuell zusammengestellten Workouts sowie persönliche Trainingsempfehlungen zur Verfügung.
Wird der Kernwerk® 1on1 Coach abonniert, kann zusätzlich zu den Leistungen des Kernwerk® Coach das Coaching-Team für Video-Checks in Anspruch genommen werden.
Testphase und Rechnungsstellung für den Kernwerk® Coach und den Kernwerk® 1on1 Coach:
Sofern du noch keine Testphase abgeschlossen hast, steht dir für den Kernwerk® Coach eine 14-tägige Testphase kostenfrei zur Verfügung. Nach dem Ablauf der 14 Tage wird dein monatliches Abonnement automatisch aktiviert, wenn du dieses nicht vorher gekündigt hast. Das Abonnement kann jederzeit gekündigt werden und verlängert sich ansonsten automatisch jeden Monat, wenn die automatische Verlängerung nicht mindestens 24 Stunden vor Ablauf der aktuellen Periode deaktiviert wird.
Die automatische Erneuerung kann in den Apple-ID-Einstellungen deiner Apple-ID jederzeit nach dem Kauf geändert werden.
Die monatliche Gebühr wird bei der Bestätigung des Kaufs über das iTunes-Konto der beim Kauf verwendeten Apple-ID abgerechnet.
Datenschutzerklärung: https://kernwerk.de/datenschutz
Nutzungsbedingungen: https://kernwerk.de/agb

Neue Funktionen von Version 2.9.1

Niemand mag Burpees... ehm, Bugs... in der App. Wir arbeiten unentwegt daran, kleine Fehler direkt zu beseitigen. Check das neue Update der App und schieb doch direkt noch ein Workout hinterher!
Gefällt dir die App? Bewerte KERNWERK im App Store und erzähl deinen Trainingsfreunden von deinem Fortschritt. Schön, dass du bei uns bist!

Anbieter

Name

KERNWERK GmbH

Informationen

Entwickler

Kategorien

Version

2.9.1

Größe

143,9 MB

Game Center

Nein

VPP Device Licensing

Ja

Bewertung

Freigabe 17+ für Folgendes:
Unbeschränkter Zugang zum Web

Kompatibilität

iOS 10.0 oder neuer

Geräte

iPad mini 3 (Cellular), iPad Air, iPhone 7, iPhone 8, iPhone 6s, iPhone XS, iPhone XS Max, iPhone SE, iPhone X, iPhone 6s Plus, iPad Pro (11"), iPad (6. Generation) Wi-Fi, iPad Pro (11") Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (12,9", 2. Generation), iPad Pro (12,9", 3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (5. Generation) Wi-Fi, iPad mini Retina, iPad Air (Cellular), iPad Air (3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPhone 6, iPad mini 4, iPad Air 2, iPad Air (3. Generation), iPhone 5s, iPad Pro (10,5"), iPhone XR, iPad Pro (12,9", 3. Generation), iPhone 7 Plus, iPhone 6 Plus, iPhone 8 Plus, iPad Air 2 (Cellular), iPad mini 3, iPad mini Retina (Cellular), iPad mini 4 (Cellular), iPad Pro, iPad Pro (12,9", 2. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad mini (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (10,5") Wi-Fi + Cellular, iPhone 11 Pro Max, iPod touch (7. Generation), iPad mini (5. Generation), iPad Pro (9,7 Zoll) (Cellular), iPod touch (6. Generation), iPad Pro (Cellular), iPad (6. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (9,7 Zoll), iPhone 11 Pro, iPhone 11, iPad (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPod touch SeventhGen

Sprachen

Deutsch

App Store: Kundenbewertungen

Bewertungen & Rezensionen

1,0 von 5 (1 Bewertung)

App Store: Kundenrezensionen

2018-09-05

Super App

Habe durch Kernwerk zu CrossFit gefunden.
Seit 9 Monate ist Kernwerk mein persönlicher Coach und es macht jedesmal Spass. Vor allem mag ich die Abwechslung bedingt natürlich eine gewisse Ausrüstung und Platz.
@Kernwerk macht weiter so, danke.
Steff 111
Version 2.5.1
2018-09-05

Tolle App!

Trainiere seit fast einem Jahr mit der App und ich bin immer noch begeistert! Abwechslungsreiche und auf mich zugeschnittene Workouts machen immer wieder Spass!
Sps1078
Version 2.5.1
2018-08-18

Leider kommt die Aktivierungsmail nicht und ich kann die App nicht nutzen.

Aktivierungsmail kommt nicht. Auch nicht im Spam.
Gandsy
Version 2.4.5
2018-07-09

Workouts super, App nicht ganz so...

Die Workouts, die Coaches und der ganze Aufbau sind super. Sehr ernst zunehmende Konkurrenz zu freeletics & Co.
Leider lässt sich die App bei mir, seit ich ein Abo abgeschlossen habe, derzeit nicht mehr starten.
Trainings sind aber noch über die Website möglich.
Update 9.7.18:
Der Support hat’s geschafft - die App läuft nun einwandfrei. Toller Support, antwortet sehr rasch und freundlich!
†ick
Version 2.3.2
2018-05-03

Schöne Übungen / die App hat noch Potential

Mir gefallen die Übungen und der Intensitätsgrad der Übungen sehr — weiter so 👍🏼
Die App an sich ist sehr gewöhnungsbedürftig - eine Benutzerführung vom andern Stern meiner Meinung nach.
Mir ist nicht klar wie bei asymmetrischen Übungen zB one handed DB curls die Wiederholungen bei einer ungeraden Anzahl auf beide Arme aufgeteilt werden sollen. Rundet doch einfach ab, und man weiss Bescheid.
Die Pflicht etwas zum Workout zu schreiben nervt.
Habe nur über 4G die Möglichkeit ein Workout zu starten. Ansonsten kommt eine Fehlermeldung dass keine Verbindung besteht - trotz vollem funktionierenden Wifi.
JojoPalermo
Version 2.0.2