2018-11-03
Un compagnon fidèle et profond
Très belle expérience depuis plus d’un an. Les séances sont puissantes et douces à la fois.
Un peu plus de diversité dans les programmes serait peut-être un plus? En tout merci 🙏!
Wird aktualisiert
iPhone Screenshots
iPad Screenshots
Beschreibung
Apprenez la méditation jour après jour. Méditer avec Namatata permet notamment d’améliorer le sommeil, de gérer le stress et de gagner en confiance.
Commencez la meditation avec notre programme pour méditer Pure1. Vous allez apprendre les bases de la méditation en 7 séances. Vous y trouverez des exercices tirés de la sophrologie basés sur la respiration.
Si vous voulez en apprendre plus, vous pouvez choisir de continuer et d’avoir accès à des dizaines d’heures de méditations originales.
Vous avez déjà dû vous dire « Je pense trop », « Comment faire pour trouver le sommeil ?» ou encore « Comment faire pour gérer mon angoisse ou réduire mon stress dans la vie de tous les jours ? »
Pour résumer, Namatata, c’est :
- Un accès gratuit à Pure1, le programme découverte – comment méditer en 7 séances de 10 minutes
- Une page personnalisée pour suivre vos progrès, vos statistiques et ceux de vos amis que vous pouvez encourager à mediter.
- La possibilité de télécharger des sessions de mediation pour une utilisation hors ligne.
Si vous choisissez de continuer votre expérience méditative, vous accédez à des techniques de méditation en fonction de ce que vous êtes en train de faire, à des séances express, ou bien vous pouvez choisir de méditer en silence grâce aux sessions classiques. Sommeil, relaxation, détente : découvrez tous les bienfaits de vivre le moment présent grâce à l’application Namatata.
Vous allez aussi y trouver des exercices de psychologie positive pour lâcher prise et développer des émotions comme la gratitude, la bienveillance et la compassion.
En France, la meditation pleine conscience, aussi appelée mindfulness, est en plein essor grâce à Christophe André et Matthieu Ricard. Inspiré du programme MBSR et MBCT, le pouvoir du moment présent permet de gérer :
- la réduction du stress,
- l’anxiété,
- l’angoisse, (Gestion naturelle de la crise d’angoisse)
- le burn-out,
- la phobie sociale, l'anxiété sociale
- la dépression.
Le flot de pensées (émotions, souvenirs, etc…) coule en continu dans notre esprit. On pense toujours à ce qu’on à faire, à ne pas oublier,… A force d’être dans le futur ou le passé, on en oublie le moment présent. Prendre du temps pour soi, mettre en place une routine de relaxation pour réduire son stress, être positif et zen sont des facteurs importants pour un bien-être et un développement personnel encore plus efficace.
Ces exercices, dont certains sont tirés de la sophro (sophrologie) vous apporteront une aide pour dormir, de la détente ou encore à être positif sur des situations quotidiennes.
La douce voix d’Antoine vous plongera dans le silence de la meditation. Il suffira de quelques séances pour vous aider à dormir. En effet, mediter vous permettra de retrouver le sommeil et vous aidera à être positif dans la vie de tous les jours.
Rejoignez le groupe Facebook des utilisateurs de Namatata pour échanger et partager vos ressentis et vos difficultés. Groupe Facebook : Méditation Mindfulness avec Namatata.
Si vous avez des questions, envoyez-nous un email à support@namatata.com
L'application contient des achats intégrés :
- L'abonnement 1 mois à l'équivalent de 10,99€/mois
- L'abonnement 1 an coûte 59,99€ soit l'équivalent de 4,99€/mois
Termes d'utilisation : https://www.namatata.com/termes-et-conditions
Les abonnements sont à renouvellement automatique jusqu'à annulation par l'utilisateur au moins 24h avant la fin de la période en cours. Ces abonnements sont liés au compte iTunes des utilisateurs au moment du paiement. Les abonnements peuvent être gérés par l'utilisateur et le renouvellement automatique peut être annulé en allant dans les paramètres du compte après achat.
Si vous avez des questions, envoyez-nous un email à support@namatata.com
Offrez-vous dix minutes de détente chaque jour !
Neue Funktionen von Version 1.1.7
Correction de bugs
Anbieter
Name
Namatata
Informationen
Entwickler
Kategorien
Version
1.1.7
Größe
54,6 MB
Game Center
Nein
VPP Device Licensing
Ja
Bewertung
Altersfreigabe: 4+
Kompatibilität
iOS 9.0 oder neuer
Geräte
iPhone 11 Pro Max, iPad Air 2 (Cellular), iPad mini Retina (Cellular), iPad Pro (11"), iPad (5. Generation) Wi-Fi, iPad (6. Generation) Wi-Fi, iPod touch (6. Generation), iPad Pro (11") Wi-Fi + Cellular, iPad (6. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (12,9", 3. Generation), iPad (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad mini (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad mini (5. Generation), iPad Pro, iPad mini 3, iPad mini 4 (Cellular), iPad mini 4, iPhone 11, iPod touch (7. Generation), iPad mini 3 (Cellular), iPad Air, iPad Air 2, iPad Pro (12,9", 2. Generation), iPad Pro (Cellular), iPad Pro (9,7 Zoll) (Cellular), iPad Pro (10,5") Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (9,7 Zoll), iPad mini Retina, iPad Air (Cellular), iPad Air (3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPhone 6 Plus, iPad Air (3. Generation), iPad Pro (10,5"), iPad Pro (12,9", 2. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPhone 6, iPhone XR, iPhone XS, iPhone 6s, iPhone SE, iPhone 7 Plus, iPhone 6s Plus, iPhone 5s, iPhone X, iPhone 8, iPhone XS Max, iPhone 8 Plus, iPhone 7, iPhone 5, iPad (7. Generation) Wi-Fi, iPhone 5c, iPad (7. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPhone 11 Pro, iPad Pro (12,9", 3. Generation) Wi-Fi + Cellular
Sprachen
Französisch
App Store: Kundenbewertungen
Bewertungen & Rezensionen
4,5 von 5 (69 Bewertungen)
App Store: Kundenrezensionen
2018-09-07
🙏
Merci simple et agréable
2018-08-29
Bonne longueur de sessions
J’arrive à consacrer 10min par jour à la méditation grâce a Namatata.
2018-08-24
Première
Après trois séances j’attends le lendemain pour la suivante - une par jour, 7 séances mais je pense allez plus loin alors ces 7 séances
2018-05-21
Un bon début
Excellent !
2018-05-15
Top
Sympa 👍
2017-09-11
La méditation pour les nuls
Top!
2017-08-18
Namatata
Great app
2017-08-06
Merci
Très bien fait !
2017-02-26
Un grand MERCI
👏👏👏👏👏👏👏
2017-02-15
Namatata
Je découvre, mais ça me plaît beaucoup!