Name: Freeletics Nutrition
Rating: 4.3 (887 reviews)

Wird aktualisiert

Freeletics Nutrition

Freeletics GmbH

Veröffentlicht: 2016-05-29

Gratis 0%

Version 1.30.1

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Version 1.30.1

Veröffentlicht: 2016-05-29

iPhone Screenshots

Beschreibung

Egal ob du abnehmen oder Muskeln aufbauen möchtest - deine Ernährung bestimmt dein Aussehen, dein Wohlbefinden und deine Leistung. Du möchtest in Form kommen und die beste Version deiner selbst werden? Mit dem Freeletics Nutrition Coach kannst du deinen Ernährungsplan endlich an deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse anpassen. So geht’s:

- Über 330 einfache und schnelle Rezepte zum Frühstück, Mittag- und Abendessen

- Nährstoffreiche Gerichte: so gesund kannst du Gemüse, Fleisch, Fisch und Obst zubereiten

- Auf deine Ernährungsvorlieben zugeschnitten: egal, ob du vegetarisch oder pescetarisch isst

- Individualisierte Ernährungspläne, die deine Ziele und Präferenzen berücksichtigen

- Kein Kalorienzählen. Was zählt sind schnelle und sichtbare Erfolge.

- Wissenschaftlich fundiertes Ernährungskonzept, das du in deinen Alltag integrieren kannst

Mit einem kostenlosen Benutzerkonto hast du Zugriff zu einer Auswahl an Rezepten. Hol dir den Coach und erhalte neben deinem individuellen Ernährungsplan unbegrenzten Zugriff auf alle Rezepte und profitiere von intelligentem Coaching und vielen weiteren Funktionen.

DEINE VORTEILE MIT DEM FREELETICS NUTRITION COACH

Hol dir deinen personalisierten Coach, der gesunde Ernährung zu deinem neuen Lebensstil macht. Es ist Zeit, ungesunden Mahlzeiten und dem schlechten Gewissen danach endlich ein Ende zu setzen. Die Essensplanung, die Rezeptauswahl und die Bestimmung der richtigen Portionen: das alles erledigt dein Coach für dich.

- Ernährungspläne mit Rezepten und Portionsgrößen, die komplett auf dich zugeschnitten sind

- Ernährungstipps für Vielbeschäftigte mit gesunden Alternativen zum Auswärtsessen

- Tipps, Tricks und Motivation rund um das Thema “gesund leben”

- Du hast trainiert? Logge deine Workouts und dein Coach passt deinen Ernährungsplan an

- Fortschrittskontrolle im individuellen Benutzerprofil

Hol dir Unterstützung von deinem Freeletics Nutrition Coach und lass deine Ziele und Bedürfnisse bestimmen, welche Ernährung für dich geeignet ist! Mach gesundes Essen zu deinem Lebensstil. Dein Coach hilft dir dabei.

DAS CLEAN EATING KONZEPT

Kalorien sind nicht alles und sollten nicht der Ankerpunkt deiner Ernährung sein. Mit Freeletics Nutrition lernst du alles über das sogenannte Clean Eating Konzept und erfährst, warum du auf qualitativ hochwertige, nicht verarbeitete Lebensmittel zurückgreifen und auf deine Nährstoffzufuhr achten solltest.

Übrigens: Freeletics Nutrition eignet sich auch als die ideale Ergänzung zum Freeletics Trainingsprogramm, das mit über 25 Millionen registrierten Nutzern zu einem der effizientesten digitalen Trainingssysteme gehört. 5-30 minütige Workouts mit deinem Körpergewicht. Trainiere wann du willst, wo du willst.

INFORMATIONEN ZUR NUTZUNG DER APP UND ZUM ABONNEMENT

Der Download und die Nutzung von Freeletics Nutrition sind kostenlos. Hol dir deinen Ernährungsplan und weitere Features mit dem Coach, der in der App als Abo verfügbar ist. Wenn du dich für das Abo entscheidest, zahlst du den für dein Land festgelegten Preis, welcher in der App angezeigt wird. Der Preis wird bei einem Kauf von deinem iTunes-Konto abgebucht. Das Abo erneuert sich automatisch, sofern dieses nicht mindestens 24 Stunden vor dem Ende der aktuellen Abolaufzeit gekündigt wird. Dein iTunes-Konto wird innerhalb von 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Abos für die jeweils nächste Laufzeit belastet. Die aktuelle Laufzeit von In-App-Abos kann nicht gekündigt werden. Die Funktion für die automatische Erneuerung kannst du jederzeit über die iTunes-Kontoeinstellungen deaktivieren.

Freeletics Nutrition Webpage: https://www.freeletics.com/de/nutrition

Hilfe & Support: https://support.freeletics.com/de/nutrition

Datenschutzerklärung: https://freeletics.com/de/pages/privacy

Allgemeine Geschäftsbedingungen: https://freeletics.com/de/pages/terms

Neue Funktionen von Version 1.30.1

Oft sind es die kleinen Änderungen in Rezepten, die einen Unterschied machen, wie eine Prise Salz oder ein Spritzer Zitrone. Entdecke, was sich dieses mal in der Freeletics Nutrition App geändert hat!

Ein Bug hat dir deinen Appetit verdorben? Sag uns Bescheid. Wir sorgen dafür, dass er so schnell wie möglich beseitigt wird.

Anbieter

Name

Freeletics GmbH

URL

https://freeletics.com/de/

Informationen

Entwickler

Freeletics GmbH

Version

1.30.1

Größe

65,4 MB

Game Center

Nein

VPP Device Licensing

Bewertung

Altersfreigabe: 4+

Kompatibilität

iOS 11.0 oder neuer

Geräte

iPhone 5s, iPhone 6, iPhone 6 Plus, iPhone 6s, iPhone 6s Plus, iPhone SE, iPhone 7, iPhone 7 Plus, iPhone 8, iPhone 8 Plus, iPhone X, iPhone XR, iPhone XS, iPhone XS Max, iPhone 11, iPhone 11 Pro, iPhone 11 Pro Max, iPhone SE (2. Generation), iPhone 12, iPhone 12 Pro, iPhone 12 Pro Max, iPhone 12 mini, iPad (5. Generation) Wi-Fi, iPad (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (6. Generation) Wi-Fi, iPad (6. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro, iPad Pro (Cellular), iPad Pro (9,7 Zoll), iPad Pro (9,7 Zoll) (Cellular), iPad Pro (12,9", 2. Generation), iPad Pro (12,9", 2. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (10,5"), iPad Pro (10,5") Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (11"), iPad Pro (11") Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (12,9", 3. Generation), iPad Pro (12,9", 3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air, iPad Air (Cellular), iPad Air 2, iPad Air 2 (Cellular), iPad Air (3. Generation), iPad Air (3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad mini Retina, iPad mini Retina (Cellular), iPad mini 3, iPad mini 3 (Cellular), iPad mini 4, iPad mini 4 (Cellular), iPad mini (5. Generation), iPad mini (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (7. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11" (2. Generation), iPad Pro 11" (2. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9" (4. Generation), iPad Pro 12,9" (4. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (4. Generation) (Wi-Fi), iPad Air (4. Generation) (Wi-Fi + Cellular), iPad (8. Generation) Wi-Fi, iPad (8. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad ProFifthGen, iPad ProFifthGenCellular, iPad ProThirdGen, iPad ProThirdGenCellular, iPod touch (6. Generation), iPod touch (7. Generation)

Sprachen

Deutsch, Englisch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch, Spanisch

App Store: Kundenbewertungen

Bewertungen & Rezensionen

4,3 von 5 (887 Bewertungen)

App Store: Kundenrezensionen

2021-03-15

Good, could be better

I love the concept and am willing to pay for it, but certain things lack like a clear way to actually replace meals or swap them within the app, so that it knows exactly what I ate.

Second criticism, while compared to other nutrionist it’s still cheap, it also offers a less detailed study on yourself so either you make it more detailed and specific or the price is not justifiable. Personally I am in it for the convenience and compatibility with Freeletics, but on it’s own still a lot of headspace

2021-03-06

Food waste & komische Gerichte

Sonderbare und teils ungeniessbare Gerichte sowie extremer Foodwaste. Mit dieser App nimmt vor allem dein Geldbeutel ab und dein Kühlschrank mit Übriggebliebenem zu.

Von einer app die so viel kostet, erwarte ich, dass die 0,5 Avocado und den rest des Kapernglases (von dem ich 1,5 El gebraucht hatte) in den folgenden Tagen in ein weiteres Rezept einfliessen. Tuts aber nicht!

2021-01-10

Verschenktes Potential

Das Geld definitiv nicht wert.

Es fehlen Sinnvolle Aktionen, die man von einem bezahlten Service erwarten kann. (Reste Verwerten, Saisonale Gerichte usw.)

2020-12-29

Comment

Super uncomplicated. However, seasonality and locality of food is strongly neglected.

2020-11-01

It’s 2020, App integration & go Vegan!

1. Integration with Fitness App

2. Add a lot of vegan meals

Without those 2 very essential points it’s not worth a cent.

2020-10-11

Totale Enttäuschung

Die 34 CHF hätte ich besser in ein Kochbuch investiert. Im Jahr 2020 erwarte ich von einer App deutlich mehr. Der „Coach“ erstellt auf Basis minimaler Angaben eine Wochenplanung. Um diese dann anzusehen, muss man sich durch jeden Wochentag klicken und dann wiederum in die unterschiedlichen Tagesmahlzeiten. Somit wird die Einkaufsplanung sehr zeitaufwendig. Man fragt sich was der Gedanke dahinter war? Gibt es Menschen die täglich zum Supermarkt gehen und nach Tagesbedarf einkaufen? Auch ist die Abwahl von Lebensmitteln auf Fleisch, Fisch & Vegetarier begrenzt. Das war’s. Veganer sollten direkt die Finger davon lassen. @Freeletics: wie wäre es, wenn man den User nach dem Coach durch die Rezepte jagt, um Likes zu verteilen und auf der Basis wird die Woche erstellt + eine Einkaufsliste ausgeworfen? Ebenso ärgerlich ist die nicht vorgesehene Verbindung zur Freeletics App. Jedes Training darf manuell in Nutrition nachgetragen werden 🙄 Mein Eindruck: Man wollte ohne großen Aufwand noch eine Einnahmequelle erstellen. Das zumindest ist geglückt. Aber aus Userperspeptive eine große Enttäuschung!

2020-06-19

Leckere Rezepte, zu grosse Portionen

Die Rezepte finde ich sehr gut, abwechslungsreich und verständlich. Allerdings ist die Menge an Essen bei mir viel zu viel. Man kann dem Coach leider kein Feedback geben. Zudem muss man das Training selbst eintragen, es ist nicht mit dem Trainingscoach verknüpft.

Mir fehlt auch die Möglichkeit die Mahlzeiten für die Woche zu planen. Das ist nur über die Einkaufsliste möglich. Dann muss ich entweder warten bis ich diese Mahlzeiten alle gechocht habe oder mir merken für welche ich mich entschieden habe.

Schliesslich gibt es keine Möglichkeit saisonal zu kochen und die Einkaufsliste fasst die Lebensmittel von verschiedenen Rezepten nich zusammen. Auch muss ich immer hoch und runter scrollen, um in der Einkaufsliste alles Gemüse zu finden, da die Lebensmittel nicht gruppiert sind.

2020-05-21

Super Idee - App leider ungenügend

Rezepte sind super, es dürften gerne mehr sein. Leider ist die App von UX-Seite schlecht umgesetzt resp. es fehlen wichtige Funktionen.

- Rezepte sollten beim Coach wenn ausgewählt angezeigt werden als plan und nicht wieder nach dem einkaufen eine Wahn lassen.

- Vom Kochbuch sollten die Rezepte an gewisse Tage/Mahlzeiten zuweisbar sein um Resten zu verwerten

- Rezepte hinzufügen sollte eventuell möglich sein?

Mit einem gescheiten UX Developper und ein bisschen Arbeit würden sich sogar das Jahresabo lohnen...

2020-04-11

Nice recipes, needs a bit more functionality

The recipes are quite good for the most part. I‘m curious to see the impact in a couple of weeks.

The app itself could use a couple more features. For example, I‘d want to preselect the recipes for the next couple of days instead of just being able to put it on the shopping list. Also a feature to use up leftover ingredients would be nice. And the ability to exclude certain items that aren‘t available.

2020-01-27

Vegan?

Unfortunately no vegan meals at all...

2020-01-10

Feedback

Would love to have the ability to search by name in the recipe section and would be awesome to pick a random recepie from the collection that is already tailored to the coach size. So in case I dont like anything inside a days suggestions, I could still eat healthy with picking my own from all recepies.

But awesome app and easy to use. Theres really no excuse to eat unhealthy with this app! :-)

2019-10-22

Menüs

Gerade zu Beginn ist es super mit dem Ernährungsplan und den vielen verschiedenenen Menüs...

2019-09-06

Bien

Des recettes variées mais il faudrait pouvoir la possibilité d’avoir un onglet recherche pour trouver les recettes contenant un aliment en particulier.

2019-07-21

Creative recipies

Love the app, great addition to the bodyweight training. Only downside: hard to implement in a busy life, eating out very often. But that is probably on my side.

How to make it even better? Find a way to integrate every days food, eating out, having more traditional foods with the family, less time to shop and prepare ...

2019-05-02

Nicht zu gebrauchen

Unbrauchbar und das Geld nicht Wert.

Einzig die Rezepte Bibliothek ist nicht schlecht aber hat noch sehr viel Ausbaupotential. Aus Vegetarier Sicht gibt es nicht viel Optionen und alles ist sehr Ei lastig. Wie wärs denn mit Getreide?

Auf eine Zusammenarbeit mit der Weiterentwicklung wurde nicht eingegangen. Es ist wohl nicht ihr Ziel die App benutzerfreundlicher zu machen. Tja. Don‘t waste your money on that!

2019-04-16

disappointing

I love the bodyweight app but the nutrition app is not worth the subscription/price. I only liked 20% of the recipes and the other recipes I tried tasted like nothing and are not satisfying at all. Also the instructions could be more specific.

2019-01-11

Déçu des menus

Les plat sont variés mais personnellement trop de quantité (avec abonnement de coaching)

Pour iPad: l’app n’est pas étudié pour un iPad tant pour la taille de l’écran que pour la fonction horizontale.

2018-12-20

Ohne „veganen“ Plan werde ich es nicht mehr abonnieren

Eigentlich okay. Schade, gibt es noch keine vegane Version. Bis dahin werde ich das Abo nicht mehr lösen ...

2018-11-28

Too expensive!!

2018-11-25

Bonne appli nutrition avec perfectionnement possible

De bonnes idées repas. Bien structuré, bon pour le suivi nutritionnel combiné à Freeletics Bodyweight.

Très bonne présentation des recettes, facile à réaliser. Pratique aussi le carnet de courses qui peut être automatiquement alimenté avec les ingrédients des recettes.

Idées d'amélioration :

- Pourrait mieux considérer le rythme des saisons et inclure des repas avec les ingrédients de saison.

- Quelques limites aussi sur la variété. Parfois des plats se succèdent deux fois la même journée 🤔🤗

Pour le reste, top !

2018-06-27

Still no vegan food preferences selectable

Useless for vegans as no option to choose plant-based nutrition. It’s 2018.

2018-03-28

Absolut zufrieden

Der App fehlt wirklich wenig. Vegan könnte als Ernährungspräferenz wählbar sein und vielleicht wäre es möglich noch einen Zutatenfilter für die Rezepte zu programmieren? Für Allergien und so.

Unterm Strich aber trotzdem die beste Ernährungsapp für mich :)

2018-02-21

So sad...

I’m a Freeletics customer, meaning I’m paying for your service and I’m super frustrated with your Nutrition App:

Recipes are great, well photographed and you deliver them in such a sub par app??

Seriously, no search field in the recipes list? no way to access the details of the recipe in the personal cooked section? No way to fav recipes?

PLEASE DO SOMETHING!

I promise to revise my rating once you act.

2018-01-31

Coole Rezepte einfache handhabung

- coole rezepte

- einfach handhabung

- leider nicht in Freelethics Bodyweight integriert

- für meinen Geschmack zu viele, nicht in aus der Region und angrenzendes Ausland erhältliche Produkte (avocados, mangos verursachen eine haarsträubende Ökobilanz)

- leider stimmt was mit dem onlineverfügbaren nicht mehr

- cool wäre favoriten setzen zu können und nach rezepten zu suchen

- auch cool wäre eine rezeptsuche, bei welchem ich die verfügbaren lebensmittel eintragen kann und es mir anschliessend ein rezept empfielt😊

2017-10-02

not bad

es ist einfacher als im kochbuch zu schmöckern. mir fehlt, dass man mit coach nicht die grössen der menus auswählen kann. das wäre noch zu wünschen oder dass man angeben kann 250g eiweis, 400 g kohlenhydrate und 70g fett und so der tages plan erstellt wird.

ansonsten ganz nett. nur die würz tipps sollte man eher nicht befolgen, da zu eintönig ubd langweilig. kann man chochen ist diese app top

2017-09-27

Problem with subscription

I am very pleased with the bodyweight app but the nutrition app is not good. I personally don't like the food very much but this is not the point. The subscription costs 80 dollars for a year and you can't stop it in the app (and the subscription is not shown in the app store under my account either). Cancelling it is a big pain in the ****.

Sorry freeletics but it really is very annoying if you have to pay 80 dollars again for something you don't want anymore!

2017-08-06

App hat noch viel Verbesserungspotenzial

Mir sind folgende Sachen beim Nutrition Guide aufgefallen, die verbesserungswürdig sind:

1. die Einteilung des Tages in 5 oder gar 6 Mahlzeiten, bei denen man ohne die Snacks nicht über die Runden kommt. Als Berufstätiger ist es einem nicht möglich ständig Snacks zuzubereiten ohne Küche und schliesslich ist man nicht immer Full-Time Sportler, so dass man nichts anderes macht als Sport und die richtige Ernährung zuzubereiten. Einen Ernährungsplan ohne Snacks ist mehr als wünschenswert.

2. Gerichte wieder zu finden ist sehr schwer. Hilfreich wäre eine Möglichkeit Gerichte als Favoriten zu markieren, die dann irgendwo gesondert angezeigt werden.

3. Für die Einkaufsliste wäre es hilfreich, wenn gleiche Produkte, zB Joghurt, von zwei Gerichten zusammengefasst werden. Zudem wäre es für das Einkaufen extrem hilfreich, wenn die Zutaten gruppiert wären, zB nach Gewürzen, Gemüse, Cerealien,...

4. Es ist seltsam, dass man auf den zubereiteten Gerichten im Profil nicht mehr auf die Details des Gerichtes kommt. Denn wie gesagt, die Gerichte im Nachhinein zu finden ist äusserst mühsam.

2017-07-27

Schwierig umzusetzen

Verschwenderisch mit Lebensmittel. Viele Gerichte (Grösse "S"&"XS") haben Mengenangaben von z.B 0.5 Karotte, 0.25 Avocado.... was soll man mit dem Rest machen? Es ist zwar gut Menüvorschläge zu haben und ein Anhaltspunkt was man Essen soll.. aber für mich schwierig umzusetzen wegen der vielen Resten.

2017-07-25

Good receipes feel full and good

Good receipes. I'm in my first week some food I don't really like so would love to check off food from other days. Not sure how to do that yet.

2017-06-27

Recettes étonnantes avec ingrédients divers

Je trouve les recettes étonnantes avec des ingrédients que je n'utilise pas forcément.

Mais surtout elles ne sont pas adaptées à une situation familiale avec des enfants.

Ça va surtout pour des personnes seules je trouve

2017-06-27

Grocery list missing

Last upsate ja a joke... "Change ingredients you don't like" ... You can change quinoa to rice... That's it.... Also can you implement a kind of planning tool. So I can mark the meals I want to cook during the week after I went grocery shopping.

2017-06-20

Intéressant

Elle m'aide bien à choisir mes futurs repas

2017-06-05

Nice looking gui and great recipes

Although a nice database of recipes and tips, the lack of flexibility is a pity.

(No way to change seasons or exclude some very high priced food or certain things)

2017-06-01

Great app & easy to integrate into everyday life

I think this is by far the best app if you like to follow a nutrition plan. The recipes are easy to cook and quickly prepared. This makes it easy for me to integrate the meals into my everyday life. I also like that I can choose between three alternatives and a recommendation for the case I'm eating out. What would make the app even better is the possibility to mark the menues I chose in advance because I like to plan and shop one week ahead and I tend to forget which menues I chose...

2017-06-01

Good app, too less Recipes

The ide and concept of this app is good. But it has too less recipes! I have only a coice of 3-5 recipes per meal, thats boring over time.

2017-05-09

Macht Spass

Die App ist super. Die Rezepte sind meistens nach meinem Geschmack und in der Regel einfach zuzubereiten. Einzig die Saisonalität wird aus meiner Sicht zu wenig berücksichtigt. Deswegen nur 4 Sterne.

2017-04-10

Versesserungswürdig

5 ***** Haben die Rezepte verdient, diese sind gut zu handhaben und sind schön gegliedert

2 ** Verdient die APP grundsätzlich

1. Einen Zusammengestellten Wochenplan sollte zwischen mehreren Geräten Synchronisiert werden können

2. Wenn ich die Rezepte für den Tag/Woche zusammen gestellt habe währe ein Export Wünschenswert, Bsp. als PDF, Querformat mit für die gesamte Woche als Übersicht in der Küche. Kochen mit dem iPhone ist nicht so toll.

3. Personen im Haushalt auswählen, (Konten Verknüpfen , Familien Account….) ich weiss das es mein Trainingsplan ist und das dieser auf Mich zusammen gestellt ist doch jetzt sieht es so aus. Ich wähle mein Menu und meine Frau Ihres (Beide das selbe) dann machen wir eine Einkaufsliste und zählen zusammen was wir kaufen müssen. Nicht so Dolle

4. Verknüpfung mit Anderen Freeletics Apps so das ich nicht einen Trainingssnack auswählen muss sondern dieser anhand meines Trainings vorgeschlagen wird.

5. Bei der Einkaufsliste Rezepte währe ein Sortierung Nach Tag und Menü wünschenswert nicht das erst der 10.4 dann das Frühstück vom 12.4 und anschliessend das Mittagessen vom 11.4 erscheint....

Nicht auf die App bezogen sonder Allgemein:

Wochenplan Onilne auf dem Computer erstellen, oder zumindest eine iPad App,

Grundsätzlich ist der Anfang Top aber Mehr Sterne gibt es erst bei einer Verbesserung der App, Aber Achtung überladet die App nicht mit Schnickschnack

2017-04-03

Absolut gute Unterstützung

Freeletics Nutrition ist unbebingt zu empfehlen.

Sehr Abwechslungsreich und einfach in der Zubereitung. Genau richtig den Athleten!

2017-03-09

Richtig gut! 😃

Sehr gute, komplementäre App! 👍🏽👌🏽

2017-03-04

Mehr Snacks

Rezeptvorschläge für Snacks, die maximal 10min gehen, wären super!

2017-02-20

Tolle Rezepte

Es hat wahnsinnig tolle Rezepte. Super lecker und gesund. Wenn man den Coach abonniert hat, sind die Mengenangaben manchmal viel zu hoch. Mit den Flüssigkeiten (Saucen etc.) wird meiner Meinung nach, manchmal ein wenig gegeizt. Aber das ist Geschmacksache. SONST IST FREELETICS NUTRITION EINFACH NUR GENIAL! ICH LIEBE ES

2017-02-18

Recommandation for next updates

Great app ! Nice design and large choice of recipes, easy to prepare !

2017-01-15

Nein danke

-zu teuer in der Umsetzung

-Verschwenderisch mit Lebensmitteln

-Kann keine einfache Einkaufslistenerstellen

-"trendige" Rezepte, sprich ausgefallene Zutaten aus dem Spezialhandel

-Schlechter tech. Support. Antworten wie "Wir arbeiten daran" er nach mehreren Wochen

2016-10-04

Abwechslungsreiche, einfache und leckere Mahlzeiten - und erste Resultate nach einer Woche

Ich bin sehr zufrieden mit Freeletics Nutrition. Ich habe den Coach erworben und vor eineinhalb Wochen losgelegt. Bereits nach der ersten Woche zeigten sich Effekte. Mein Körper scheint sich tatsächlich von überschüssigem Wasser oder sonstigen Nährstoffen befreit zu haben, da ich an Gewicht verlor – wenn auch konträr zu meiner Intention, an Gewicht und Muskelmasse zuzulegen. Doch dafür muss ich erst mal wieder richtig weitertrainieren.

Sehr viel Zeit ging drauf, um die Mahlzeiten zu planen und die Einkäufe zu tätigen. Zudem habe ich angefangen, am Vorabend die Zwischenmahlzeiten für den Tag zuzubereiten, was grundsätzlich sehr schnell geht. Dennoch ist es eine echte Herausforderung, alle Mahlzeiten einzuhalten, und ich denke, dieses Ziel sollte man sich auf keinen Fall stecken, wenn man berufstätig ist und tagsüber bspw. im Büro arbeitet (zumindest anfangs nicht). So motiviert einen der Coach auch erst mal, sich täglich einen Stern zu holen. Ein Stern bedeutet, dass man wenigstens zwei Mahlzeiten gemäss Coach zubereitet und zu sich genommen hat. Eine gewisse Flexibilität hat man, da zu jeder Malhzeit (Frühstück, Vormittagsnack, Mittagessen, Nachmittagssnack, Abendessen, Nach dem Abendessen) drei Varianten vorgeschlagen werden. Bis jetzt gab es bei mir erst eine Mahlzeit, die ich überhaupt nicht mochte und am liebsten weggeschüttet hätte. Alles andere fand ich bis jetzt ganz lecker und meistens relativ einfach zuzubereiten.

Tipp: Sich einen Rezeptemanager zulegen, um die Rezepte inkl. Zutaten dort festzuhalten und zu planen. Von da aus lassen sich dann pro Mahlzeit die Zutaten direkt auf eine Einkaufsliste transferieren. Mit dieser Kombination bin ich ganz zufrieden und fühle mich auch etwas unabhängiger vom Freeletics Coach ;-).

2016-09-13

Einkaufsliste

Wenn es möglich wäre eine Einkaufsliste direkt aus dem Wochenplan generieren zu können, wäre es sehr praktisch. So ist es sehr zeitaufwendig einen Wocheneinkauf zu tätigen...

2016-08-10

Für Trump? 😳

Na dann lieber gar nicht mehr..

2016-07-17

Mehr Kohle bitte...

Alle paar Monate kommt eine neue Freeletics App raus, welche dann wieder 80 €/a kostet. Habe die ursprüngliche Bodyweight App mit Coach und es wird die einzige bleiben...

Running extra, Gym, Nutrition => nur Geldmacherei. Als nächstes kommt bestimmt Freeletics Swim, Cycling, Marathon, Triathlon etc.😂 Cmon guys...

2016-06-29

Agree with comment #3 plus:

Please make it compatible with iPad,

Put a shot video or at least a full picture of the result ,

Find a simple way to link it with the bodyweight exercise app, in order to have recommendations when a workout is completed

Thanks!

2016-05-31

OMG 80 Bugs

I love the Fitness and Runnig App, even the Gym App seems to be nice. But 80 bugs for this App is to much. I'm very dissapointed!

#clapclap

Erhältlich auf iTunes. Produktpreise und Verfügbarkeiten beziehen sich auf den 30.10.2025, 08:42:01 und können jederzeit geändert werden. Beim Kauf gelten der Preis und die Verfügbarkeit, wie sie auf iTunes zum Zeitpunkt des Kaufs angezeigt werden. Apple, das Apple Logo, Apple Music, iPad, iPhone, iPod, iPod touch, iTunes, iTunes Store, iTunes U, Mac und OS X sind Marken der Apple Inc., die in den USA und weiteren Ländern eingetragen sind. Apple Books, App Store und Mac App Store sind Dienstleistungsmarken von Apple Inc. IOS ist ein Warenzeichen oder eingetragenes Warenzeichen von Cisco in den USA und anderen Ländern und wird unter Lizenz verwendet. QR Code ist ein eingetragenes Warenzeichen von Denso Wave Incorporated in Japan und anderen Ländern. Alle anderen Warenzeichen, Logos und Urheberrechte sind Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.

Freeletics Nutrition

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Neue Funktionen von Version 1.30.1

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Kompatibilität

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Bewertungen & Rezensionen

Good, could be better

Food waste & komische Gerichte

Verschenktes Potential

Comment

It’s 2020, App integration & go Vegan!

Totale Enttäuschung

Leckere Rezepte, zu grosse Portionen

Super Idee - App leider ungenügend

Nice recipes, needs a bit more functionality

Vegan?

Feedback

Menüs

Bien

Creative recipies

Nicht zu gebrauchen

disappointing

Déçu des menus

Ohne „veganen“ Plan werde ich es nicht mehr abonnieren

Too expensive!!

Bonne appli nutrition avec perfectionnement possible

Still no vegan food preferences selectable

Absolut zufrieden

So sad...

Coole Rezepte einfache handhabung

not bad

Problem with subscription

App hat noch viel Verbesserungspotenzial

Schwierig umzusetzen

Good receipes feel full and good

Recettes étonnantes avec ingrédients divers

Grocery list missing

Intéressant

Nice looking gui and great recipes

Great app & easy to integrate into everyday life

Good app, too less Recipes

Macht Spass

Versesserungswürdig

Absolut gute Unterstützung

Richtig gut! 😃

Mehr Snacks

Tolle Rezepte

Recommandation for next updates

Nein danke

Abwechslungsreiche, einfache und leckere Mahlzeiten - und erste Resultate nach einer Woche

Einkaufsliste

Für Trump? 😳

Mehr Kohle bitte...

Agree with comment #3 plus:

OMG 80 Bugs