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Beschreibung
Über 3.000.000 Benutzer lieben 7 Minuten Training, Wissenschaftlich bewährt Gewicht verlieren & verbessern kardiovaskuläre Funktion
Das beliebteste 7-Minuten-Training ist gerade erschienen! Die besten Übungen für ganz gewöhnliche Menschen, wie Sie und ich, mit denen man jederzeit überall trainieren kann; man braucht nur 7 Minuten dazu.
Diese 7-minütige Trainingsanwendung basiert auf dem HICT-System (High Intensity Circuit Training), das als die "sicherste, effektivste, effizienteste" Methode zur Verbesserung der eigenen Muskelkraft und aerobischen Fitness gilt. Testen Sie mal dieses 7-minütige Training und leben Sie gesünder.
Das Training dauert etwa 7 Minuten, besteht aus 12 Übungen, die man 30 Sekunden lang mit einer Pause von 10 Sekunden nach jeder Übung ausführen soll. Das Einzige, was man dazu braucht ist ein Stuhl und eine Wand; Wiederholen Sie 2-3 Runden je nach Ihrer Zeit.
Funktionen:
Eine Stimme leitet Sie beim Starten oder Ausruhen an;
Stellen Sie die Rundezeit gemäß Ihrer Kondition ein;
Stellen Sie die Ruhezeit ein;
Schalten Sie den Bildschirm ein, während Sie trainieren;
Praktische und attraktive Benutzeroberfläche;
Das Trainingstagebuch zeigt die komplette Trainingszeit an;
Man kann das Training unterbrechen und zur nächsten Übung gelangen;
Benachrichtigung zum täglichen Training;
Neue Funktionen von Version 1.1.6
• Better support for iPhone X
• Minor bugs fixed
Informationen
Entwickler
Kategorien
Version
1.1.6
Größe
25,8 MB
Game Center
Nein
VPP Device Licensing
Ja
Bewertung
Freigabe 12+ für Folgendes:
Selten/schwach ausgeprägt: medizinische/Behandlungs-Informationen
Kompatibilität
iOS 8.0 oder neuer
Geräte
iPhone 11 Pro Max, iPad mini 3, iPad mini 4, iPad Pro (11"), iPad (5. Generation) Wi-Fi, iPad (6. Generation) Wi-Fi, iPod touch (6. Generation), iPad Pro (11") Wi-Fi + Cellular, iPad (6. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (12,9", 3. Generation), iPad (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad mini (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad mini (5. Generation), iPad Pro, iPad mini Retina (Cellular), iPad Air 2 (Cellular), iPad mini 4 (Cellular), iPad mini 3 (Cellular), iPhone 11, iPad Air, iPod touch (7. Generation), iPad Air 2, iPad Pro (12,9", 2. Generation), iPad Pro (Cellular), iPhone 6, iPad Pro (10,5") Wi-Fi + Cellular, iPhone 5s, iPad mini Retina, iPad Air (Cellular), iPad Air (3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPhone 7 Plus, iPad Air (3. Generation), iPhone 8 Plus, iPad Pro (12,9", 2. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPhone 6s, iPhone 6 Plus, iPhone XS, iPhone XR, iPhone SE, iPad Pro (9,7 Zoll), iPhone 6s Plus, iPad Pro (9,7 Zoll) (Cellular), iPhone X, iPhone 8, iPhone XS Max, iPad Pro (10,5"), iPhone 7, iPhone 11 Pro, iPad Pro (12,9", 3. Generation) Wi-Fi + Cellular
Sprachen
Deutsch, Arabisch, Bulgarisch, Chinesisch, Dänisch, Englisch, Französisch, Griechisch, Hindi, Italienisch, Japanisch, Koreanisch, Kroatisch, Niederländisch, Persisch, Polnisch, Portugiesisch, Russisch, Serbisch, Spanisch, Türkisch, Ukrainisch
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